Več plasti kreme v torti, bolj sočna bo, ne da bi jih bilo treba namakati. Da bi to dosegli, morajo biti plasti zelo tanke. Ta desetplastna čokoladna torta je narejena brez moke – z beljakovinskim prahom. Odlična možnost za - preberi več

Ta vaniljevo-pomarančni smoothie je odličen način za začetek dneva! Okusen in hranljiv, izboljša razpoloženje in zagotavlja dolgotrajno energijo. Za sladilo dodajte med, morda pa vam bosta dovolj že banana in pomarančni sok. preberi več

Uživajte v lahkem tropskem okusu tega beljakovinsko in vitaminsko bogatega brezalkoholnega koktajla. Kokosova voda, limetin sok in veliko ledu so ravno pravšnji za osvežilno pijačo v vročem poletnem dnevu. preberi več

Vroča čokolada ni ravno idealna za zajtrk, toda poživljajoč smoothie z okusom vroče čokolade je ravno prava stvar za dvig energije in razpoloženja zjutraj. V smoothieju uporabite zamrznjeno banano, da je ne dodate preveč. preberi več

• Jabolčni krofi
• Glazura iz javorjevega sirupa
• Kokosova glazura
• Kokosov sladkor

Jabolčna omaka, naravni jabolčnik in začimbe za jabolčno pito dajejo tem beljakovinsko bogatim krofom čarobno jesensko aromo in okus. Krofi imajo mehko, piškotom podobno teksturo in so okusni sami ali v ... preberi več

Te ploščice z arašidovim maslom, čokolado in suhimi češnjami so narejene iz ovsenih kosmičev, ne vsebujejo umetnih dodatkov, so bogate z beljakovinami in so zdrav in okusen prigrizek čez dan ali po intenzivni vadbi. preberi več

Ti zdravi beljakovinski vaflji so polni beljakovin in vlaknin, zahvaljujoč skuti, beljakovinskemu prahu, ovsenim kosmičem in bučnemu pireju, katerega okus odlično izboljšajo začimbe za bučno pito. Chia semena dodajo še dodaten okus ... preberi več