Čas za kavo
Znanstveniki so ugotovili, da je kavo najbolje piti med deveto uro zjutraj in dvanajsto uro popoldne.
Ameriški mikrobiologi menijo, da se človeško telo najbolje odzove na kofein dve uri po jutranjem prebujanju. V tem obdobju je pitje kave varno. Najvišja koncentracija kofeina v telesu se pojavi, ko interagira s kortizolom, hormonom, ki je odgovoren za normalno delovanje biološke ure telesa.
Med sedmo in deveto uro zjutraj raven kortizola v telesu doseže najvišjo točko, zaradi česar se ljudje zbudijo budni in aktivni. Pitje kave v tem časovnem obdobju vodi do tolerance na kofein, njegovi učinki na telo pa se zmanjšajo. Zato morajo ljudje, da se zbudijo, vsakič zaužiti večje porcije pijače.
Zato znanstveniki priporočajo pitje kave dve uri po jutranjem prebujanju.
Povezane novice
