Kaj imajo otroci radi? Peperminte in hrustljave bonbone. Zakaj ne bi združili teh dveh lastnosti in sladice naredili nekoliko bolj zdrave? Še posebej, ker ne vzame veliko časa ...
Recepti za zajtrkovalne kosmiče, granolo, müsli
Halo-halo ali Haluhalo ("mešano") je priljubljena filipinska sladica, narejena iz zdrobljenega ledu in kondenziranega mleka, ki ji dodajo različne sestavine, vključno s kuhanim sladkim fižolom, kokosom, sagom, ...
Te energijske ploščice so še posebej dobre zaradi svoje žvečljive, grudaste teksture. Bogate so z vlakninami, cimet in mleti ingver pa jima dodata pikanten in okusen pridih.
Alton Brownovi ovseni kosmiči, sončnična semena, narezani mandlji in pšenični kalčki v teh granola ploščicah vam bodo dali jutranji zagon energije. Recept zahteva malo medu, masla in ...
Okusen in zdrav prigrizek iz indijskih oreščkov, ki zahteva minimalen trud, 15 minut za pripravo in le 3 sestavine. Kombinacija lepljive karamele in hrustljavih slanih oreščkov naredi okus ...
Te ploščice s sušenimi jabolki so narejene iz oreščkov in semen, ki so bogata z beljakovinami in zagotavljajo energijo. Bonus: če ploščice pripravite doma namesto da bi jih kupili v trgovini, prihranite denar.
S kombinacijo hrustljavo praženih semen, kremastega orehovega masla, žvečljivih datljev in napihnjenega prosa so te beljakovinske ploščice polne superživil (chia, maca, konopljina semena) in ...
Sladke suhe marelice se v teh energijskih ploščicah odlično podajo k bogati sezamovi in konopljini semeni. Brez oreščkov, brez peke in odličen zajtrk ali prigrizek.
Te ploščice, narejene iz ovsenih kosmičev, riževih kosmičev in suhega sadja, odlično združujejo slane in sladke okuse s hrustljavo teksturo – zdrav prigrizek, ki ga lahko jeste na poti.
Začnite dan z eno od teh hranljivih ploščic za zajtrk. Ellie Krieger jih pripravi tako, da v multipraktiku zmeša ovsene kosmiče, sončnična semena in različne vrste suhega sadja, nato pa doda ...
Ta polnozrnati prigrizek je zelo hranljiv zaradi beljakovinskega prahu in ovsenih otrobov, bogatih z vlakninami. Sesekljano suho sadje, kot so rozine, češnje, borovnice in ...
Granola je odličen zajtrk ali prigrizek, narejen iz pečenega ovsa, oreščkov in medu. Jemo jo z jogurtom, svežim sadjem, mlekom ali kot kašo. Je tudi ...
Podroben recept s fotografijami.
Ovsena kaša z bučo in bučnimi semeni....
Recept za ovseno enolončnico z mandljevim mlekom, bučno plastjo in oreščki po korakih.
Recept po korakih za pripravo žitnih ploščic, napolnjenih s tremi vrstami jagodičevja, za prigrizek.
Podroben recept s fotografijami.
Arašidovo maslo, čokolada in koruzni čips – nepričakovana kombinacija. Ko pa boste poskusili te čipse, pomočene v stopljeno čokolado, boste zasvojeni in boste uživali v slanem ...
Sladke in goste granola ploščice Ine Garten so narejene iz kokosa in mandljevih lističev ter treh vrst suhega sadja. Pred serviranjem jih nekaj ur ohladite v hladilniku.
V Egiptu ima vsaka družina svojo različico Om Alija. Nekateri ga pripravljajo s testom filo, drugi z rogljički ali preprosto starim kruhom. Uporabite lahko katere koli oreščke, vključno s praženimi ...
Podroben recept s fotografijami.































