Recepti za zajtrkovalne kosmiče, granolo, müsli


Avtor:
Napihnjene riževe žitne ploščiceOgledi: 7.717

Kaj imajo otroci radi? Peperminte in hrustljave bonbone. Zakaj ne bi združili teh dveh lastnosti in sladice naredili nekoliko bolj zdrave? Še posebej, ker ne vzame veliko časa ...

žitarice za zajtrk, sončnična semena, sezamova semena, suhe brusnice, rozine ...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 24 taktov
Halo-haloOgledi: 9.625

Halo-halo ali Haluhalo ("mešano") je priljubljena filipinska sladica, narejena iz zdrobljenega ledu in kondenziranega mleka, ki ji dodajo različne sestavine, vključno s kuhanim sladkim fižolom, kokosom, sagom, ...

Ananas, borovnice, mango, banane, liči, žitarice za zajtrk, kokosovo mleko, kokosova voda, kondenzirano mleko, čili paprika, tapioka ...
Čas: 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4
Avtor: - kulinarični pisec
Energijske ploščice s figami in orehiOgledi: 4.435

Te energijske ploščice so še posebej dobre zaradi svoje žvečljive, grudaste teksture. Bogate so z vlakninami, cimet in mleti ingver pa jima dodata pikanten in okusen pridih.

Valjani ovseni kosmiči, polnozrnata moka, orehi, fige, mleko v prahu, cimet, mleti ingver, med, jajca ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 16 taktov Kalorična vsebnost: 149
Avtor: - znani kuhar
Granola ploščiceOgledi: 37.295

Alton Brownovi ovseni kosmiči, sončnična semena, narezani mandlji in pšenični kalčki v teh granola ploščicah vam bodo dali jutranji zagon energije. Recept zahteva malo medu, masla in ...

Valjani ovseni kosmiči, sončnična semena, mandlji, pšenični kalčki, med, rjavi sladkor, maslo, izvleček vanilije, suhe marelice, suhe češnje, borovnice ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Količina: 16 (5 cm) kvadratov Kalorična vsebnost: 203
Proteinske ploščice z jabolkiOgledi: 4.484

Te ploščice s sušenimi jabolki so narejene iz oreščkov in semen, ki so bogata z beljakovinami in zagotavljajo energijo. Bonus: če ploščice pripravite doma namesto da bi jih kupili v trgovini, prihranite denar.

Jabolčni čips, orehi, mandlji, cimet, sirup, javorjev sirup ...
Čas: 1 ura in 25 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 12 taktov Kalorična vsebnost: 166
Beljakovinske ploščice "Superhrana"Ogledi: 16.465

S kombinacijo hrustljavo praženih semen, kremastega orehovega masla, žvečljivih datljev in napihnjenega prosa so te beljakovinske ploščice polne superživil (chia, maca, konopljina semena) in ...

Sončnična semena, sezamova semena, bučna semena, lanena semena, oves, kokosovi kosmiči, chia semena, datlji, mandljevo maslo, kakav, kokosovo olje, sirup, izvleček vanilije ...
Čas: 2 uri in 20 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 24
Energijske ploščice z ovsenimi kosmiči in arašidovim maslomOgledi: 7.587

Te ploščice, narejene iz ovsenih kosmičev, riževih kosmičev in suhega sadja, odlično združujejo slane in sladke okuse s hrustljavo teksturo – zdrav prigrizek, ki ga lahko jeste na poti.

Med, arašidovo maslo, javorjev sirup, rjavi sladkor, cimet, izvleček vanilije, valjani oves, rjavi riž, pšenični kalčki, arašidi, suhe marelice, fige ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 14 taktov Kalorična vsebnost: 240
Avtor: - kulinarični pisec
Energijske ploščiceOgledi: 3.315

Začnite dan z eno od teh hranljivih ploščic za zajtrk. Ellie Krieger jih pripravi tako, da v multipraktiku zmeša ovsene kosmiče, sončnična semena in različne vrste suhega sadja, nato pa doda ...

Valjani oves, sončnična semena, pšenični kalčki, polnozrnata moka, suhe marelice, mandlji, rozine, datlji, mleko v prahu, cimet, javorjev sirup, jajca ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 20 taktov Kalorična vsebnost: 133
Avtor: - znani kuhar
Beljakovinske ploščiceOgledi: 13.871

Ta polnozrnati prigrizek je zelo hranljiv zaradi beljakovinskega prahu in ovsenih otrobov, bogatih z vlakninami. Sesekljano suho sadje, kot so rozine, češnje, borovnice in ...

Polnozrnata moka, pšenični kalčki, rozine, suhe češnje, suhe marelice, tofu, jabolčni sok, rjavi sladkor, jajca, arašidovo maslo ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Količina: 24 kvadratnih palic (5 cm) Kalorična vsebnost: 167
Avtor: - znani kuhar
Domača granolaOgledi: 19.520

Granola je odličen zajtrk ali prigrizek, narejen iz pečenega ovsa, oreščkov in medu. Jemo jo z jogurtom, svežim sadjem, mlekom ali kot kašo. Je tudi ...

Ovseni kosmiči, brusnice, mandlji, cimet, maslo, rjavi sladkor, med, vanilijev ekstrakt, jogurt, granola ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6
Avtor: - kuhar
Ovsena kaša z bučo na vodiOgledi: 12.976

Ovsena kaša z bučo in bučnimi semeni....

Ovseni kosmiči, bučni pire, mandljevo mleko, smetana, začimbe za bučno pito, bučna semena, rozine, med ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 282
Avtor: - avtor kuharskih knjig
Granola z arašidiOgledi: 7.434

Podroben recept s fotografijami.

Valjani ovseni kosmiči, kakav, sončnična semena, sezamova semena, jabolčna marmelada, sirup, med, rjavi sladkor, cimet, mleti ingver, čokoladni koščki (granule), arašidi...
Čas: 1 ura.
Avtor: - kulinarični pisec
Domače müsli ploščiceOgledi: 13 132

Sladke in goste granola ploščice Ine Garten so narejene iz kokosa in mandljevih lističev ter treh vrst suhega sadja. Pred serviranjem jih nekaj ur ohladite v hladilniku.

Valjani ovseni kosmiči, polnozrnata pšenica, mandlji, oreščki, kokosovi kosmiči, med, rjavi sladkor, izvleček vanilije, datlji, suhe marelice, suho sadje, suhe brusnice ...
Čas: 4 ure in 5 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 12 - 16 kosov.
Umm Ali - egipčanska sladicaOgledi: 42 192

V Egiptu ima vsaka družina svojo različico Om Alija. Nekateri ga pripravljajo s testom filo, drugi z rogljički ali preprosto starim kruhom. Uporabite lahko katere koli oreščke, vključno s praženimi ...

Listnato testo, mandlji, rozine, pinjole, smetana, cimet, muškatni orešček, kokos, pistacije, rogljički...
Čas: -- Kompleksnost: zlahka
Granola s kokosom in suhimi češnjamiOgledi: 8.062

Podroben recept s fotografijami.

Valjani ovseni kosmiči, kokosovi kosmiči, kokos, pistacije, bučna semena, rjavi sladkor, javorjev sirup, med, suhe češnje, granola ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 7 žlic. Kalorična vsebnost: 119

Nazaj Naprej
Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane