Ovsena kaša z bučo na vodi
Glasovi: 3
Bučna pita, ena mojih najljubših ameriških sladic, je tesno povezana s tistim čudovitim časom v letu: zahvalnim dnevom. Na ta praznik se družina in prijatelji, ne glede na raso ali vero, zberejo, da se spomnijo, kako hvaležni so drug drugemu. Bučna ovsena kaša – kaj bi lahko bil boljši način za začetek praznika?
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 282, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 39 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Kalorije 282, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 39 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Ovsena kaša z bučo in bučnimi semeni.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 skodelici ovsenih kosmičev
- 400 gr. bučni pire
- 2 žlici vode
- 2 skodelici nesladkanega mandljevega mleka ali vode
- 2 žlici rozin
- 1/4 čajne žličke soli
- 3/4 čajne žličke začimba za bučno pito ali 1/2 čajne žličke cimeta, 1/4 čajne žličke mletega kardamoma, 1/4 čajne žličke mletih klinčkov
- 1/4 skodelice bučnih semen
- Med ali javorjev sladkor za serviranje
- Stepena smetana
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: valjani oves, bučni pire, mandljevo mleko, smetana, začimba za bučno pito, bučno seme, rozine, med
Kuhanje jedi po receptu:
- V veliki ponvi na visoki temperaturi zmešajte bučni pire, vodo, mandljevo mleko, rozine, sol in začimbe. Zavrite.
Dodajte oves. Zmanjšajte ogenj in kuhajte približno 15 minut, pri čemer pogosto mešajte. - V majhni litoželezni ponvi na srednji temperaturi pražite bučna semena, da zadišijo in postanejo zlato rjava, približno 10 minut.
Ko je ovsena kaša kuhana, jo postrezite z medom ali javorjevim sladkorjem, bučnimi semeni in stepeno smetano.
Lahko kuhaš Ovsena enolončnica z bučo.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
