Kako si pravilno umiti roke
Morda se zdi presenetljivo, toda mnogi ljudje si ne umivajo rok, ko bi si morali, ali pa to počnejo nepravilno.
Morda se zdi presenetljivo, toda mnogi ljudje si ne umivajo rok, ko bi si morali, ali pa to počnejo nepravilno.
Umivanje rok med pripravo hrane, po uporabi stranišča in na splošno samo umivanje rok lahko pomaga preprečiti širjenje bakterij. Je dokaj preprosto, vendar mnogi ljudje tega ne počnejo ali pa tega ne počnejo pravilno. Tukaj je nekaj osnov; naučite jih, kako si pravilno umivati roke.
Zmočite si roke. Vklopite znosno vročo vodo in si zmočite roke.
Nanesite milo. Mnogi ljudje si najprej nakapajo milo na roke in ga nato sperejo s tekočo vodo. Da milo pravilno deluje, ga je treba nanesti na vlažne roke, kar bo ustvarilo peno.
Drgnite si roke skupaj. Bodite pozorni na predel med prsti in po podlakti. Nekateri otroci učijo peti pesem »Happy Birthday« med umivanjem rok; petje te pesmi dvakrat traja približno 20 sekund – priporočen čas za spenjenje in drgnjenje.
Temeljito sperite.
Posušite si roke. Ne, ne s kuhinjsko krpo, ki jo uporabljate za brisanje posode, vročega pribora ali brisanje pulta! S tem si boste le še umazali roke. Roke si posušite z brisačo, ki jo uporabljate izključno za ta namen, ali s papirnato brisačo za enkratno uporabo.
Če pripravljate hrano, si morate temeljito umiti roke.
Ne pozabite: Najpogosteje uporabljeno orodje pri pripravi hrane so roke, zato morate poskrbeti, da so čiste v vseh fazah dela s hrano.
Tukaj je nekaj situacij, ko si morate vsekakor umiti roke:
Po obisku stranišča (na kar mnogi pozabijo!)
Po stiku s surovo hrano, kot so meso, ribe, jajca
Po telefonskem pogovoru
Po spanju
Po kihanju, kašljanju ali praskanju (tudi po krtačenju las)
Pred in po obrokih
Številne trgovine prodajajo bistro tekočino, ki jo lahko nanesete na roke za zmanjšanje bakterij. Razkužilo za roke ni nadomestilo za umivanje rok. Lahko pa ga uporabite po umivanju rok ali po potrebi (na primer na pikniku, ko nimate dostopa do stranišča). Razkužilo za roke pogosto uporabljam, ko izstopim iz podzemne železnice ali sedem v avto na poti domov iz službe. Razkužila ne jemljite iz torbe vsako minuto – priporočljivo ga je uporabljati največ 8–10-krat na dan. Če ga uporabljate prekomerno, lahko bakterije ostanejo na vaših rokah in se ne bodo uničile.
Ni težko, obljubljamo. Samo sledite tem petim osnovnim korakom:
Zmočite si roke. Vklopite znosno vročo vodo in si zmočite roke.
Nanesite milo. Mnogi ljudje si najprej nakapajo milo na roke in ga nato sperejo s tekočo vodo. Da milo pravilno deluje, ga je treba nanesti na vlažne roke, kar bo ustvarilo peno.
Drgnite si roke skupaj. Bodite pozorni na predel med prsti in po podlakti. Nekateri otroci učijo peti pesem »Happy Birthday« med umivanjem rok; petje te pesmi dvakrat traja približno 20 sekund – priporočen čas za spenjenje in drgnjenje.
Temeljito sperite.
Posušite si roke. Ne, ne s kuhinjsko krpo, ki jo uporabljate za brisanje posode, vročega pribora ali brisanje pulta! S tem si boste le še umazali roke. Roke si posušite z brisačo, ki jo uporabljate izključno za ta namen, ali s papirnato brisačo za enkratno uporabo.
Video o tem, kako si pravilno umiti roke z milom.
Kdaj si umiti roke
Če pripravljate hrano, si morate temeljito umiti roke.
Ne pozabite: Najpogosteje uporabljeno orodje pri pripravi hrane so roke, zato morate poskrbeti, da so čiste v vseh fazah dela s hrano.
Tukaj je nekaj situacij, ko si morate vsekakor umiti roke:
Po obisku stranišča (na kar mnogi pozabijo!)
Po stiku s surovo hrano, kot so meso, ribe, jajca
Po telefonskem pogovoru
Po spanju
Po kihanju, kašljanju ali praskanju (tudi po krtačenju las)
Pred in po obrokih
Preberite tukaj: Kaj je boljše za umivanje rok: trdo milo ali tekoče milo??
Kaj pa razkužilo za roke?
Številne trgovine prodajajo bistro tekočino, ki jo lahko nanesete na roke za zmanjšanje bakterij. Razkužilo za roke ni nadomestilo za umivanje rok. Lahko pa ga uporabite po umivanju rok ali po potrebi (na primer na pikniku, ko nimate dostopa do stranišča). Razkužilo za roke pogosto uporabljam, ko izstopim iz podzemne železnice ali sedem v avto na poti domov iz službe. Razkužila ne jemljite iz torbe vsako minuto – priporočljivo ga je uporabljati največ 8–10-krat na dan. Če ga uporabljate prekomerno, lahko bakterije ostanejo na vaših rokah in se ne bodo uničile.
Preberi več: Kako uporabljati razkužilo za roke
Glasovi: 1
Kategorije:
Povezani članki
