Jogurtov sladoled

Glasovi: 2

Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 900 ml.

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 139, skupna maščoba 2 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 0 G., holesterol 8 mg, natrij 55 mg, sladkor 20 G.

Jogurtov sladoled je zdrava in nizkokalorična alternativa tradicionalni sladici, ki vsebuje veliko sladkorja in maščob. Za pripravo okusnega jogurtovega sladoleda uporabite enake dele polnomastnega jogurta in grškega posnetega jogurta. Ne smeta vsebovati polnil ali dodanega sladkorja. Jogurtovo osnovo stepite s sladkorjem in dodajte majhno količino lahkega koruznega sirupa, ki bo sladoledu dal rahlo kremasto teksturo. Zmes zamrznite v aparatu za sladoled in uživajte s svežim sadjem in jagodičevjem.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

2 skodelici navadnega polnomastnega jogurta
2 žlici navadnega nizkokaloričnega ali nizkokaloričnega Grški jogurt
0,5 skodelice ultrafinega sladkorja
3 žlice lahkega koruznega sirupa
Sveže sadje ali drugi prelivi za serviranje

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: jogurt, sladkor, sirup

Kuhanje jedi po receptu:

V skledi z metlico zmešajte obe vrsti jogurta, sladkor in koruzni sirup. Vsebino vlijte v aparat za sladoled in zamrznite po navodilih proizvajalca.
Če imate raje mehak sladoled, ga postrezite takoj. Za čvrstejšo teksturo zamrznjeni jogurt prelijte v posodo, zaprite in zamrznite 2 uri. Postrezite z različnimi prelivi.

Kategorije: