Domov » recept » Zdrava prehrana » Jedi brez glutena

Recepti brez glutena


Testo za pico brez glutena
Testo za pico brez glutena
Bučni mafin brez glutena
Bučni mafin brez glutena
Bučni kruh brez glutena
Bučni kruh brez glutena
Pica iz koruzne moke brez glutena
Pica iz koruzne moke brez glutena
Krofi z glazuro brez glutena
Krofi z glazuro brez glutena
Zdravi sirni krekerji brez glutena
Zdravi sirni krekerji brez glutena
Brezglutenska enolončnica z rozinami
Brezglutenska enolončnica z rozinami
32 receptov brez glutena
32 receptov brez glutena
Bela biskvitna torta brez glutena
Bela biskvitna torta brez glutena
Krutoni brez glutena v cvrtniku na vroč zrak
Krutoni brez glutena v cvrtniku na vroč zrak
Brezglutensko testo za pico
Brezglutensko testo za pico
Brezglutenska omaka
Brezglutenska omaka
Špageti brez glutena z mesnimi kroglicami in drobtinami s česnom brez glutena
Špageti brez glutena z mesnimi kroglicami in česnom brez glutena
Brezglutenska korenčkova torta
Brezglutenska korenčkova torta
Ovsena kaša brez glutena
Ovsena kaša brez glutena
Koruzni kruh brez glutena
Koruzni kruh brez glutena
Paniran ocvrt piščanec brez glutena
Paniran ocvrt piščanec brez glutena
Rumeni kolački brez glutena
Rumeni kolački brez glutena
Palačinke z banano in orehi brez glutena
Palačinke z banano in orehi brez glutena
Mandljevi piškoti brez glutena
Mandljevi piškoti brez glutena
Brezglutenska čokoladna frangipane torta
Brezglutenska čokoladna frangipane torta
Angleški mafini brez glutena
Angleški mafini brez glutena
Njoki iz čičerike brez glutena
Njoki iz čičerike brez glutena
Cimetova torta brez glutena
Cimetova torta brez glutena
Brezglutenski makaroni s sirom
Brezglutenski makaroni s sirom
Brezglutenski ovseni piškoti s pistacijami
Brezglutenski ovseni piškoti s pistacijami
Jabolčna pita brez glutena
Jabolčna pita brez glutena
Brezglutenske plastne žemljice s kislim mlekom
Brezglutenske plastne žemljice s kislim mlekom
Piškoti s čokoladnimi koščki brez glutena
Piškoti s čokoladnimi koščki brez glutena
Pita iz pekanov brez glutena
Pita iz pekanov brez glutena
Čokoladni piškoti brez glutena
Čokoladni piškoti brez glutena
Brezglutenski sladkorni piškoti
Brezglutenski sladkorni piškoti
Ribja picata brez glutena
Ribja picata brez glutena
Brezglutenska mandljeva medena torta s kandiranimi limonami
Brezglutenska mandljeva medena torta s kandiranimi limonami
Palačinke iz kokosove moke
610 kcal
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kokosova moka, jajca, kokosovo mleko, jogurt, kokosovi kosmiči ...

Kokosova moka je okusna in aromatična brezglutenska alternativa pšenični moki, vendar je z njo lahko težko delati. Ta recept ...

Skleda s sirom, jogurtom in začinjenimi jabolki
348 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
jabolka, kokosovo olje ...

Ta okusna kombinacija sirka, grškega jogurta in jabolka, pečenega s cimetom in ingverjem, je okusna, hranljiva in ...

Cvetačna skorja za pico
267 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Cvetača, sir Asiago, italijanske začimbe, omaka marinara ...

Težko je verjeti, ampak pico lahko narediš brez moke! To testo za pico je narejeno iz naribane cvetače, sira in jajc ...

Bananini mafini s češnjami
56 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
banane, jajca ...

Ti nizkokalorični mafini so narejeni brez dodane moke ali sladkorja, z uporabo le štirih sestavin – banan, jajc, vanilije in češenj ...

Lazanja bolonjez z mletim mesom in polento
1230 kcal
Čas: 8 ur in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Mleto goveje meso, polenta, pasirani paradižniki, korenje, origano, bazilika, muškatni orešček, timijan, paradižnikova mezga, mocarela sir, provolone sir, mleko...

Lazanja brez glutena? Preprosto je! In ne bo vam treba teči v trgovino iskat posebnih rezancev za lazanjo brez glutena.

Zdravi recepti z uporabo polnozrnatih žit in žit
Zdravi recepti z uporabo polnozrnatih žit in žit
Enostavni piškoti z arašidovim maslom brez moke
101 kcal
Čas: 1 ura in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24
Arašidovo maslo, rjavi sladkor, jajca ...

Ti preprosti piškoti z arašidovim maslom so narejeni brez dodane moke in bodo zagotovo postali vaši najljubši, tudi če niste ...

Brezglutensko testo za pito
2265 kcal
Čas: 2 uri in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: osnova za pito 22 cm.
koruzna moka, riževa moka ...

Testo za to pito je mehko, drobljivo in se odlično poda k bučnemu nadevu. Da bi bila popolna, je pomembno ...

Pečen sladki krompir z marshmallowi
328 kcal
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
sladki krompir, rjavi sladkor, limona, orehi, penice ...

»Ko kuham to jed, se počutim kot otrok v mamini kuhinji,« prizna Sunny Anderson. »Najboljše pri vsem tem je ...«

Vegetarijanska lazanja s sojinim mletim mesom brez rezancev
265 kcal
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jajčevec, portobello gobe, bučke, paradižnik, špinača, česen v prahu, italijanske začimbe, sojini polpeti, mocarela sir, parmezan sir, muškatni orešček, bazilika ...

Če ste na dieti brez glutena ali pa samo pazite na vnos kalorij, je ta lazanja brez testenin prava za vas! Z ...

Domači mehurčkasti čaj z mlekom in rjavim sladkorjem
721 kcal
Čas: 1 ura
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
Črni čaj, mleko, rjavi sladkor, tapioka, sirup ...

Ta domača različica mehurčkastega čaja z rjavim sladkorjem vam omogoča, da se poigrate z razmerjem med čajem in mlekom, da ustvarite popolno mešanico za svoj okus ...

Kako kuhati črni riž
172 kcal
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 450 g (3 žlice)
črni nerone riž ...

Črni riž je že od antičnih časov cenjen zaradi svojega bogatega, oreščkastega okusa in visoke vsebnosti antioksidantov. Obstaja veliko različnih ...

Solata z žara iz zelenjave
248 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Korenje, zeleni fižol, radič, solata bibb, portobello gobe, rumena buča, bučke, limonin sok ...

Ta topla solata vsebuje živahno paleto pisane zelenjave, vse pečene na žaru v ponvi. Korenje, zeleni fižol ...

Najboljša paradižnikova juha
161 kcal
Čas: 1 ura in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
paradižnik, zelena, čebula, timijan, česen ...

Svetlo rdeča, pikantna in bogata, ta paradižnikova juha se odlično poda k vročemu sendviču s sirom, a tudi ni ...

Skleda s piščancem in kvinojo v teksaško-mehiškem slogu
393 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
kvinoja, črni fižol preto, salsa, kumina, začimba za čili, piščanec, avokado, limetin sok, koriander ...

Če imate v hladilniku nekaj ostankov kuhanega piščanca, nekaj kuhane kvinoje in pločevinko fižola iz konzerve, lahko ...

Piščanec v kremastem pestu
771 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Piščančji file, pesto omaka, blitva, rdeča čebula, češnjevi paradižniki, limonin sok, parmezan, pinjole, smetana, bazilika...

Piščančji fileji, ocvrti na ponvi, so postreženi na posteljici iz dušene blitve s češnjevimi paradižniki in preliti s kremastim pestom ...

10-plastna čokoladna torta
1823 kcal
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
jajca, jabolčna omaka (pire), čokoladno-lešnikov namaz, beljakovinski prah...

Več plasti kreme kot ima torta, bolj sočna bo, ne da bi bilo treba plasti namakati. Da bi to naredili, morate ...

Sladki krompirjev toast z umešanimi jajci, slanino in sirom
180 kcal
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
jajca, sladki krompir, slanina, sir ...

Spremenite klasičen zajtrk s slanino, jajci in sirom v zdrav prigrizek. Ti toasti iz sladkega krompirja so narejeni iz sladkega krompirja namesto kruha.

Piškoti s čokoladnimi koščki brez glutena
185 kcal
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 36
brezglutenska moka, jajca, rjavi sladkor ...

Če ste novi v peki brez glutena, je ta recept idealen začetek. Piškoti so narejeni popolnoma enako kot ...

Pita iz pekanov brez glutena
634 kcal
Čas: 1 ura in 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
brezglutenska moka, pekan orehi, kokosov sladkor ...

Ta pekanova pita je eden redkih dokazov, da je lahko peka brez glutena boljša od običajne peke. Ta recept ...

Krutoni brez glutena v cvrtniku na vroč zrak
207 kcal
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
kruh brez glutena, česnov granulat, origano, žajbelj ...

Domači krutoni brez glutena dodajo okusen hrustljav okus vašim solatam in juham, poleg tega pa se kuhajo veliko hitreje in ...

Tacosi iz cvrtnika na vroč zrak za zajtrk
592 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jajca, tortilja, sir Monterey Jack, pekoča omaka, majoneza, avokado, paradižnik...

Ta edinstven recept uporablja silikonske posodice za ledene kocke v obliki palčk, ki omogočajo hitro pripravo ...

Arepas z dušeno svinjino
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
koruzna moka, svinjina, zelje, gorčica, mocarela, limeta...

Venezuelske arepe so odlična alternativa klasičnim žemljicam za burgerje, ko gre za ...

Fritata s krompirjem, bučkami in češnjevimi paradižniki
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Bučke, jajca, krompir, češnjevi paradižniki, mocarela, semena komarčka, origano ...

Fritata je odlična, zdrava in brezglutenska alternativa tortam ali kišem, poleg tega pa jo je lažje pripraviti. Narejena je iz krompirja, bučk in jajc ...

Tartufi iz indijskih oreščkov
Čas: 1 ura in 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 9
indijski oreščki, javorjev sladkor ...

Ti zdravi bonboni so kroglice iz užitnega testa za piškote s čokoladnimi koščki in so zelo priljubljeni ...

Dahi-bhalla
Čas: 11.00 dopoldne
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 14
...

"Dahi bhalla je chaat (ulična hrana), priljubljena v Delhiju, vendar lahko najdemo različice po vsej Južni Aziji. Gre za kremasto ..."

Bučkini rezanci
120 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
bučke, paradižnik, bazilika ...

Ta lahka vegetarijanska jed brez glutena je odličen nadomestek za mesnate italijanske testenine. Bučke so tanko narezane ...

Solata z divjim rižem in pomarančami
254 kcal
Čas: 1 ura in 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Divji riž, pomaranče, pekan orehi, suhe brusnice ...

Dišeči divji riž, svetle sladke pomaranče, belo grozdje, trpke brusnice in bogati pekan orehi se lepo dopolnjujejo ...

Solata iz divjega riža
169 kcal
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Divji riž, grozdni paradižnik, mlada čebula, pomarančna lupinica ...

Okusna in nasitna solata, narejena iz mešanice dolgozrnatega in divjega riža, sladkih grozdnih paradižnikov in mlade čebule.

Pilaf iz divjega riža z oreščki in limono
282 kcal
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
divji riž, pinjole, limonina lupinica, timijan ...

Za posebno priložnost pripravite to edinstveno prilogo iz divjega riža s pinjolami in limono. Recept ...

Priloga k divjemu rižu
245 kcal
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
divji riž, mlada čebula ...

Divji riž pravzaprav ni riž, temveč zrna zeliščne rastline Zizania. Ko je kuhan, se temna zunanja lupina ...

Divji riž s citrusi
233 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
divji riž, pomaranče, pistacije, meta ...

Ta priloga iz petih sestavin združuje oreščkast divji riž z živahnimi, svežimi okusi ...

Pilaf z divjim rižem
61 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
divji riž, suhe brusnice, mandlji ...

Ta hitri pilaf iz dolgozrnatega in divjega riža z mandljevimi iglicami je čudovita priloga k vsaki mesni ali ...

Zabava z govedino
1132 kcal
Čas: 2 uri in 35 minut
Kompleksnost: trdo
Porcije: 6
Riževi rezanci, govedina, sojini kalčki, sezamovo olje, ostrigina omaka ...

Chow fun je kantonska jed, narejena iz na ponvi ocvrtih kosov začinjene govedine, širokih riževih rezancev in ...

Polnjena bučna Haninat
333 kcal
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Muškatna buča, šampinjoni, ohrovt, belo vino, rožmarin, rjavi riž, sir Gruyère ...

Buča Haninat je po videzu podobna muškatni buči, vendar je slajša, manjša in ima tanjšo lupino. Idealna je ...

Umešana jajca s paradižnikom in rižem
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jajca, češpljovi paradižniki, jasminov riž, rdeče vino, škrob, beli poper v zrnu, ingverjeva korenina, mlada čebula ...

Paradižnik in jajce z rižem je klasična kitajska domača jed. Je tako preprosta, da je popolna za obilno večerjo ...

Vanilijeve meringue
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24
jajca, vinski kamen, meringue ...

Te zračne vanilijeve meringue so odličen primer peke brez glutena. Lahke in hrustljave, navdušile vas bodo s svojo bogato ...

Skleda z govedino na žaru z riževimi rezanci
Čas: 4 ure in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Govedina, korenje, riževi rezanci, kumare, miso (sojina pasta), med, rižev kis, hruškov sok ...

Ta krepka in zdrava azijska skleda je polna različnih okusov, ki jih boste želeli znova in znova okusiti. Kuhani rezanci ...

Rezanci iz sladkega krompirja v tajski arašidovi omaki s kozicami
359 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kozice, sladki krompir, ingverjeva korenina, ribja omaka, arašidovo maslo, rižev kis, med, limetina lupinica, meta ...

Rezanci iz sladkega krompirja so odlična priloga, ko želite zmanjšati vnos ogljikovih hidratov, ti eksotični rezanci pa ...

Kvinojina solata s špinačo in suhimi marelicami
276 kcal
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
kvinoja, špinača, suhe marelice, limetin sok, feta sir, peteršilj ...

Ta solata je čudovit primer, kako uporabiti zdravo kvinojo v solati. Medsebojno delovanje listnate zelenjave in kvinoje ...

Dušena pikantna goveja rebrca s polento
1327 kcal
Čas: 3 ure in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Goveja rebra, šampinjoni, korenje, rdeče vino, koruzni zdrob, polenta, parmezan, kosmiči rdeče paprike, rožmarin...

Goveja rebrca so bogato začinjena in odlična za dušenje. Dušite jih v pečici v pikantni omaki ...

Jajčna pita s šunko in sirom
555 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jajca, šunka, sir Muenster, paradižnik, mleti kajenski poper, mešanica za solato mesclun, endivija, vinski kis ...

Ta krepka in okusna pita bo všeč tistim, ki so na dieti brez glutena. Spominja na kiš brez skorje, vendar ...

Koruzna kaša z ocvrtimi jajci
405 kcal
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jajca, koruzni zdrob, sir cheddar, mlada čebula, okra, okra, paprika, mleti kajenski poper ...

Popoln prijeten južnjaški zajtrk: kremasta koruzna moka, prelita z lepljivim sirom, postrežena s praženim jajcem in ...

Južni koruzni kruh v ponvi
274 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
koruzna moka, jajca, jogurt, kefir, koruzni kruh ...

Ta klasični koruzni kruh je narejen samo iz koruzne moke, brez pšenične moke, in je drobljiv, ...

Južnoindijski rumeni riž
299 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
Basmati riž, ghee, kurkuma, gorčična semena, indijski oreščki, asafoetida, listi curryja, limonina lupinica ...

Ta živahen riž je narejen iz kurkume, gorčičnih semen, oreščkov in fižola, z zaključnim pridihom limoninega soka in lupinice. Riž ...

Songpyeong
734 kcal
Čas: 2 uri in 40 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 6
riževa moka, sezam, med ...

Songpyeon so korejski riževi kolački, ki jih tradicionalno jedo med jesenskim festivalom Chuseok. Ti kolački simbolizirajo obilje ...

Juha iz črnega fižola s chorizo ​​v počasnem kuhalniku
622 kcal
Čas: 8 ur in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Črni fižol, paprika, jabolčni kis, lovorjev list, kumina, origano, klobasa chorizo ​​...

Juha iz črnega fižola je priljubljena mehiška jed, ki jo lahko pripravimo na različne načine. Za ta recept boste ...

Goveja enolončnica s polento v počasnem kuhalniku
580 kcal
Čas: 8 ur in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Govedina, polenta, šampinjoni, italijanske začimbe, paprike pepperoncino, češnjevi paradižniki, parmezan...

Govedino kuhajte v počasnem kuhalniku s paradižnikom, zelišči, gobami, česnom in vloženimi paprikami pepperoncini ter ...

Prejšnji Naprej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16



Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane