Domov » recept » Zdrava prehrana » Nizka vsebnost maščob

Recepti z nizko vsebnostjo maščob


Zmanjšana maščobna sirova torta
Zmanjšana maščobna sirova torta
14 zdravih jedi iz cvrtnika
14 zdravih jedi iz cvrtnika
9 živil, ki vsebujejo puste beljakovine
9 živil, ki vsebujejo puste beljakovine
Nizkokalorična krompirjeva enolončnica
Nizkokalorična krompirjeva enolončnica
Jabolčne palačinke z nizko vsebnostjo maščob
Jabolčne palačinke z nizko vsebnostjo maščob
Nizkokalorični koruzni mafini
Nizkokalorični koruzni mafini
Čokoladni puding z nizko vsebnostjo maščob
Čokoladni puding z nizko vsebnostjo maščob
Brezalkoholni koktajl "Egg Nog" z nizko vsebnostjo maščob
Brezalkoholni koktajl "Egg Nog" z nizko vsebnostjo maščob
Nizkokalorična juha iz školjk
Nizkokalorična juha iz školjk
Polnozrnata kalcone pica z govedino, gobami in špinačo
470 kcal
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Polnozrnata moka, mleto goveje meso, mocarela, pasirani paradižniki, špinača, omaka za pico ...

Z dodatkom le majhne količine mesa in sira lahko zmanjšate vsebnost maščobe v kalconu. Odsotnost govedine je popolnoma ...

Večzrnato testo za pico
290 kcal
Čas: 3 ure in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 450 g testa za pico
Polnozrnata moka, bulgur, kvinoja, laneno seme, sončnična semena, med ...

Niso vsi večzrnati izdelki, ki jih vidite v trgovinah, enaki. Pravzaprav je večina narejenih z ...

Nizkokalorične različice okusnih in nasitnih jedi - 47 receptov
Nizkokalorične različice okusnih in nasitnih jedi - 47
Prigrizek "Prašički v odeji"
134 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
klobase ...

Tudi prigrizek, kot so zavitki s klobaso, lahko jeste, ne da bi škodovali svoji postavi, če upoštevate določena navodila, kot v tem receptu....

Domači mehurčkasti čaj z mlekom in rjavim sladkorjem
721 kcal
Čas: 1 ura
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 4
Črni čaj, mleko, rjavi sladkor, tapioka, sirup ...

Ta domača različica mehurčkastega čaja z rjavim sladkorjem vam omogoča, da se poigrate z razmerjem med čajem in mlekom, da ustvarite popolno mešanico za svoj okus ...

Kako kuhati črni riž
172 kcal
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 450 g (3 žlice)
črni nerone riž ...

Črni riž je že od antičnih časov cenjen zaradi svojega bogatega, oreščkastega okusa in visoke vsebnosti antioksidantov. Obstaja veliko različnih ...

Pečeni jabolčni čips
24 kcal
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
jabolka, začimba za bučno pito, mleti ingver, janeževa semena ...

Presenečeni boste, kako enostavno je narediti te okusne in zdrave jabolčne čips. Najtežji del je verjetno ...

14 zdravih jedi iz cvrtnika
14 zdravih jedi iz cvrtnika
Jutranji presenečenje smoothie
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Pomarančni sok, med, mleko, beljakovinski prah, banane ...

Ta vaniljevo-pomarančni smoothie je odličen način za začetek dneva! Okusen in hranljiv, izboljša vam razpoloženje in vas dolgo časa napolni z energijo ...

40 zdravih receptov, ki jih bo oboževala vsa družina
40 zdravih receptov, s katerimi se boste strinjali
Poletni zvitki s kozicami in kokosovo omako za pomakanje
197 kcal
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Rižev papir, kozice, riževi rezanci, kumare, meta, bazilika, bostonska solata, hoisin omaka, ribja omaka, curry pasta, arašidi, kokosovo mleko...

Vietnamske poletne zvitke običajno postrežejo z arašidovo omako, toda ta različica s kozicami in dišečo meto je najboljša ...

Živila, ki se jim nutricionisti izogibajo
Živila, ki se jim nutricionisti izogibajo
Hrustljavi piščančji prsti v pečici
771 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Piščančji medaljoni, zelje, čili paprika, koriander, rdeča čebula, jabolčni kis ...

Ti piščančji prstki v mehiškem slogu niso panirani z navadnimi drobtinami, temveč so obloženi z zdrobljenim ...

Italijanska juha z mesnimi kroglicami za poroko
520 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Mleto puranje meso, testenine ditalini, solata escarole, rikota, parmezan, pesto omaka, italijanske začimbe...

Ime te italijanske juhe ni povezano s poročno slovesnostjo. Minestra maritata (poročna juha) se nanaša na ...

Domače ovseno mleko
120 kcal
Čas: 6 ur in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
valjani ovseni kosmiči ...

Domače ovseno mleko je poceni in zelo enostavno za pripravo. Dobro se peni in ima prijeten okus, zato ...

Pečen losos, polnjen s koruzno kremo in slanino
521 kcal
Čas: 2 uri in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
losos, por, koruza, slanina, limonina lupinica, kremni sir ...

Praznujte poletje z polnjenim lososom na žaru. Ta recept uporablja celo stran ribe, zato je dovolj za ...

Pečen losos s pikantno mango salso
320 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
losos, limeta, mango, salsa, habanero paprika, koriander ...

Za pikantno, svežo salso zmešajte na kocke narezan mango z vročo papriko habanero, limeto in koriandrom ...

Losos na žaru in zelenjava v foliji
339 kcal
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
losos, korenje, brokoli, sezamovo olje, česnova omaka ...

Pripravite hiter in okusen obrok z žara. Medtem ko se losos peče na žaru, specite nekaj zelenjave v folijski vrečki v bližini ...

Pečen losos in polenta s solato iz komarčka
410 kcal
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
losos, polenta, grozdni paradižnik, češnjev paradižnik, bazilika, limona, listi komarčka ...

Komarček je priljubljena sestavina v italijanski kuhinji. V tem receptu so uporabljeni vsi njegovi deli: semena za posip ribe, korenina in ...

Prejšnji Naprej

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 19



Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane