Nizkokalorični recepti

Ti nizkokalorični mafini so narejeni brez dodane moke ali sladkorja, z uporabo le štirih sestavin – banan, jajc, vanilije in češenj ...

Niso vsi večzrnati izdelki, ki jih vidite v trgovinah, enaki. Pravzaprav je večina narejenih z ...

Goba portobello je idealen nadomestek mesa za vegetarijanske sendviče. Ima velik, debel in mesnat klobuk, približno velikosti ...

Ta praznični jajčni liker ima polovico manj kalorij kot klasična brezalkoholna različica in skoraj 95 % manj maščob ...

»Rodila in odraščala sem v Gani in vedno smo vse pomembne priložnosti praznovali z veliko pojedino,« se spominja avtorica receptov Gabi Odebode.

Ta slana indijska jed iz pire krompirja je okusna in enostavna za pripravo. Ima veliko različic, odvisno od ...

Ta zdrava jed v samo 40 minutah ponuja celo vrsto neverjetnih okusov. Gosta juha je polna slanih koščkov ...

Ta neverjetno enostavna jed je polna okusa, hitro pripravljena in je kot nalašč za zdravo večerjo v ...

Ta topla solata vsebuje živahno paleto pisane zelenjave, vse pečene na žaru v ponvi. Korenje, zeleni fižol ...

Topel, opečen tempeh je srce te okusne vegetarijanske različice vročega sendviča Reuben. Vsaka porcija ...

Klasični sendvič BLT (slanina, solata, paradižnik) se s tempehom, ki ga lahko nadomestimo z ... spremeni v vegetarijansko poslastico.

Pripravite okusne cmoke brez mesa, ki so veliko bolj zdravi kot tradicionalni. Sojina omaka in sezamovo olje ...

Sočen pečen file lososa s slano-sladkim okusom se postrežemo s svežo, trpko grenivkino salso, sladko-pikantno ...

Namesto tradicionalnih špagetov Ree Drummond te testenine iz sladkega krompirja pripravi tako, da jih spiralno zvije v tanke rezance. To je odlična ...

Sveže jagode, lubenica, breskve in pomarančni sok dajejo temu okusnemu smoothiju sončen sončni vzhod in prijeten ...

Kisla, skoraj kisla tamarindina pasta se zmeša s kančkom sladkorja, da se ustvari glazura, ki uravnoteži ...

Tofu krizantema je postala uspešnica na družbenih omrežjih: tanko narezan tofu plava v skledi ...

Valerie Bertinelli natančno ve, kako preprosto pečeno ribo obogatiti z obilico okusa, njena metoda pa je ena najlažjih ...

Ta preprost recept za pečenega lososa je resnično najboljši. Dobili boste popolnoma pečeno, sočno in slano ribo z ...

Ta recept za pečenega lososa je popoln za tiste, ki se jim mudi, a si vseeno želijo pripraviti posebno, okusno večerjo. File ...

Ta recept za ocvrt riž uporablja pršilo za kuhanje in beljake, da zmanjša kalorije in maščobe na minimum. Z ...

Ta jed je narejena z imitacijo zelenjavnega riža in je lažja ter manj kalorična kot tradicionalni riž. Če ne ...

Te nizkohidratne, nizkokalorične, a okusne in hranljive testenine so narejene iz zelenjavnih rezancev in bogate puranje omake ...

Cvetačni riž je odlična alternativa tradicionalnemu rižu, če želite zmanjšati vnos kalorij in ogljikovih hidratov ...

Najzanesljivejši način za pripravo lososa s popolno teksturo je, da ga pečete v pečici pri nizki temperaturi. Izkazal se bo zelo ...

Ta recept, popoln za vsako priložnost, uporablja najboljše prijatelje rib: maslo, sveža zelišča in limono. Pečeno v pečici na ...

Ta recept za rižoto uporablja ovsene kosmiče namesto tradicionalnega riža Arborio, vendar je pripravljen na isti klasični način ...

Pripravite umešana jajca s tehniko poširanih jajc, ki umešana jajca dvigne na višjo raven! Jajca so nežno kuhana v vreli vodi in ...

File lososa, pečen na posteljici iz rdeče čebule in tomatilla (vrste fizalisa), ima popolnoma sočen in nežen okus. Postrežemo ...

Ta lahka predjed je odlična kot priloga k večerji ali kot prijeten dodatek k brunchu, poleg tega pa jo je enostavno pripraviti ...

Ta vegetarijanska, brezglutenska, nizkokalorična, a izjemno okusna bolonjska testenina je sanjska izbira za vse, ki se zavedajo diete.

Sladki paradižniki, poprast rukola, hrustljav pita kruh in sočen piščanec sestavljajo to lahko, a zdravo in hranljivo jed ...

Ti mafini vas bodo spomnili na dišeče cimetove rolice z glazuro iz kremnega sira. Prav tako lepljivi in ​​okusni, ampak ...

Ta sladica ima vse, zaradi česar je sirova torta tako priljubljena: je nežna, kremasta, rahlo trpka in prijetno sladka. Pa vendar ...

Čeprav je ta juha večinoma zelenjavna, je še vedno nasitna in hranljiva. Vse zahvaljujoč dodatku ...

Ta nizkokalorična različica klasične jedi Pad Thai je polna vseh tradicionalnih okusov, a še več ...

Ti slani marinirani tofu zrezki bodo priljubljena jed na poletnem pikniku. Tofu temeljito osušite, dodajte ...

Za hitrejše pečenje na žaru svinjsko file narežite na metuljčke in ga rahlo pretlačite. Za bogatejši okus meso natrite z mešanico ...

Ta osvežilni jogurtov preliv ima malo kalorij (le 60 kcal na porcijo) in maščob (5 g na porcijo). Vse zahvaljujoč ...

"Skrivnost tega recepta je v tem, da nadomestek mesa popečete, da razvijete karameliziran okus in teksturo. Nato ..."

Piščančje prsi sotirajo z ingverjem, koriandrom in mlado čebulo, nato pa jih prelijejo s pikantnim ingverjevim prelivom in napolnijo z ...

Jabolčna omaka, pravi brezalkoholni jabolčnik in začimbe za jabolčno pito dajejo tem beljakovinsko bogatim krofom čaroben ...