Sendvič s solato iz sardin

Glasovi: 6

Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4

Ta okusen, zdrav in hranljiv sendvič je popoln zajtrk ali obilna opoldanska malica. Konzervirane sardine pretlačite s sesekljano zeleno, rdečo čebulo, gorčico, limoninim sokom in majonezo, nato pa jih skupaj s kalčki, solato in svežo zelenjavo položite med dve rezini kruha. Za najbolj zdrav prigrizek izberite polnozrnat kruh.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

2 x 90 g pločevinki sardel brez kosti in kože v olju, odcejenih
2 stebla zelene, drobno sesekljana
Pol majhne rdeče čebule, drobno sesekljane
1/4 žlice majoneze z nizko vsebnostjo maščob
1 žlica sesekljanega svežega kopra
1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka
1 čajna žlička naribane limonine lupinice
1 čajna žlička dijonske gorčice
8 rezin polnozrnatega kruha, popečenih
Listi solate Bibb, rezine paradižnika, narezane kumare in kalčki lucerne za preliv

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: zelena, koper, limonin sok, Solata Bibb, rdeča čebula, majoneza, polnozrnati kruh

Kuhanje jedi po receptu:

V veliki skledi zmešajte sardine, zeleno, rdečo čebulo, majonezo, koper, limonin sok, limonino lupinico, gorčico, 1/4 čajne žličke soli in črni poper po okusu. Dobro pretlačite z vilicami.
Med rezine kruha položite solato iz sardel skupaj z listi solate, paradižnikom, kumarami in kalčki lucerne.

Kategorije:

recept / Proračunski recepti / Preprosti in hitri recepti / Hitri prigrizki / Zajtrk / Hitra hrana / Sendviči / Predjedi / Ribje predjedi / Food Network - recepti

Zbirke receptov