Jabolčna omaka s korenjem in mangom
Glasovi: 1
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 97, skupna maščoba 0 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 25 G., vlaknin 4 G., holesterol 0 mg, natrij 33 mg, sladkor 19 G.
Kalorije 97, skupna maščoba 0 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 25 G., vlaknin 4 G., holesterol 0 mg, natrij 33 mg, sladkor 19 G.
Mango je odličen dodatek k zdaj že tradicionalni kombinaciji jabolk in korenja. Pire je okusen. Narezana jabolka, korenje in mango se spečejo v pečici, dokler se ne zmehčajo, nato pa se zmiksajo do gladkega. Idealen je za odstavljanje dojenčkov ali za sladice. Pire lahko pripravite vnaprej in ga shranite v hladilniku več dni ali pa ga zamrznete.
Priporočamo
Recept:
Olupite 3 korenčke. 1 mango narežite na koščke. 2 jabolki Granny Smith prerežite na pol in odstranite peške. Sadje in zelenjavo razporedite po pekaču, obloženem s papirjem za peko, in pecite v pečici pri 175 °C, dokler se ne zmehča, 20–25 minut. Vse skupaj zmiksajte v multipraktiku, dokler ne dobite gladke zmesi. Pustite, da se ohladi, nato preložite v nepredušno zaprto posodo in shranite v hladilniku do 3 dni ali zamrznite do 1 meseca.
Izhod: 1,5 žlice.
Kategorije:
Podobni recepti
