Sladoled iz 3 sestavin: banana, malina in kokos
Glasovi: 1
Čas: 5 minut plus čas zamrzovanja
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Hranilna vrednost na porcijo:
Velikost porcije: 1 od 4 porcij
Kalorije 122, skupna maščoba 4 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 2 G., holesterol 0 mg, natrij 5 mg, sladkor 14 G.
Velikost porcije: 1 od 4 porcij
Kalorije 122, skupna maščoba 4 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 24 G., vlaknin 2 G., holesterol 0 mg, natrij 5 mg, sladkor 14 G.
Ta domači sladoled je narejen iz samo treh sestavin in ne potrebujete posebnega aparata za sladoled. Zamrznjene banane zmešajte z malinovo marmelado in žlico kokosovega olja, nato pa je pripravljen za uživanje! Če vam je ideja te hitre sladice všeč, imejte nekaj narezanih banan vedno v zamrzovalniku, da lahko v nekaj minutah kadar koli pripravite okusen in zdrav sladoled.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 zelo zreli banani
- 1 žlica ekstra deviškega kokosovega olja
- 3 žlice malinove marmelade
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: banane, kokosovo olje, malinova marmelada
Kuhanje jedi po receptu:
- Banane olupite in narežite na 2,5 cm debele rezine. Zamrznite, dokler se popolnoma ne strdijo, najbolje čez noč.
- V multipraktiku zmešajte koščke banan, kokosovo olje in 2 žlici malinove marmelade ter mešajte, dokler se banane ne začnejo razpadati. Ustavite se, postrgajte po straneh sklede in nekajkrat mešajte.
- Nadaljujte s pulziranjem, dokler zmes ni gladka, kot sladoled.
- Za serviranjePreostalo žlico marmelade dodajte mešanici z bananami. Postrezite takoj ali zamrznite v nepredušno zaprti posodi do 3 dni.
Kategorije:
Podobni recepti
