Zdrav bananin split parfait
Glasovi: 1
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 360, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 47 G., vlaknin 3 G., holesterol 50 mg, natrij 35 mg, sladkor 32 G.
Kalorije 360, skupna maščoba 18 let G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 47 G., vlaknin 3 G., holesterol 50 mg, natrij 35 mg, sladkor 32 G.
Parfait Banana Split v prozornem kozarcu je videti bolj impresivno in ima tudi manj kalorij: sladoled se stopi na vrhu sadja in oreščkov ter počasi kaplja navzdol, zato potrebujete le eno majhno kepico na porcijo. Ta parfait je poln ananasa in banane, ki skupaj z orehi, jagodnim sladoledom in kančkom stopljene čokolade ustvarjata osupljiv šopek okusov.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 60 g polsladkih čokoladnih koščkov
- 3 srednje velike banane
- 1/4 skodelice drobno sesekljanih orehov
- 1/4 majhnega ananasa, narezanega na kocke, brez peške (približno 1 skodelica)
- 4 kepice jagodnega sladoleda po 1/4 skodelice
- 4 razkoščičene češnje
- Posebna oprema4 kozarci za parfait, vino ali viski
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: banane, Ananas, češnja, polsladka čokolada, orehi, jagodni sladoled
Kuhanje jedi po receptu:
- Čokolado dajte v majhno posodo, primerno za mikrovalovno pečico, in jo med mešanjem segrevajte v 30-sekundnih intervalih, dokler ni gladka.
- Banane narežite na 0,5 cm debele kolobarje in jih v srednje veliki skledi premešajte z večino orehov. Nekaj jih prihranite za okras.
- Sestavljanje parfaita:
Koščke ananasa enakomerno razdelite v 4 kozarce. Na vrh dodajte banane in orehe. Nato dodajte kepico jagodnega sladoleda in prelijte s stopljeno čokolado. Potresite s preostalimi orehi in vsak kozarec okrasite s češnjo.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
