Kako kuhati špagete iz bučk
Glasovi: 2
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1 buča
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1 buča
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 34, skupna maščoba G., nasičene maščobe G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 8 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Kalorije 34, skupna maščoba G., nasičene maščobe G., beljakovine 1 G., ogljikovi hidrati 8 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Ta vodnik po korakih vas bo naučil veliko zanimivih veščin za pripravo buč, pa tudi o tem, kako narediti zelenjavne špagete.
Nutricionisti predpisujejo bučo ljudem s prekomerno telesno težo, saj vsebuje snovi, ki pospešujejo presnovo.
Na 100 g.
Kalorije 34
Ogljikovi hidrati 8 g.
Beljakovine 1 g.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- Špageti iz buče
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: špageti buča
Kuhanje jedi po receptu:
- Oba konca odrežite z nožem, nato pa bučo po dolgem prerežite na pol.
- Semena postrgajte z žlico in jih zavrzite.
- Polovice bučk položite na pekač s prerezano stranjo navzdol.
- Pecite pri 200 °C (400 °F), dokler se buča ne zmehča, 25 minut. Pustite, da se nekoliko ohladi. Z vilicami postrgajte bučno meso vzdolž vlaken. Lupino zavrzite.
Kategorije:
Podobni recepti
špageti buča
