Testeninska solata s tuno, zeleno, belim fižolom in olivami
Glasovi: 4
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Tuna v konzervi je že dolgo odlična sestavina za lahke, hranljive in zdrave solate. Da se izognete težavam pri ustvarjanju nasitne in okusne večerje, pripravite hitro solato z italijanskimi testeninami, tuno, konzerviranim fižolom in zeleno, prelito z okusnim prelivom iz kisle smetane, majoneze in limoninega soka, ki se odlično poda k ribi. Za to solato je najbolje uporabiti tuno v konzervi; njena oblika ji omogoča, da popolnoma zadrži sokove in omake solate, kar okrepi okus jedi.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 220 g testenin ruote (koluti)
- 1 skodelica tune iz konzerve, odcejene in narezane na koščke
- 1 skodelica sesekljanega stebla zelene
- 1 skodelica belega fižola iz konzerve, odcejenega in opranega
- 0,5 skodelice oliv, odstranite koščice, olive narežite
- 0,5 skodelice majoneze
- 3 žlice kisle smetane
- 1,5 žlice limoninega soka
- 0,5 skodelice sesekljanih svežih zelišč
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: testenine, tuna, beli fižol, zelena, olive, limonin sok, majoneza, kisla smetana
Kuhanje jedi po receptu:
- V velikem loncu zavrite osoljeno vodo. Dodajte testenine in jih kuhajte po navodilih na embalaži. Nato testenine odcedite v cedilu in sperite pod hladno vodo. Preložite v skledo.
- Dodajte tuno, zeleno, beli fižol in olive.
- Pripravite prelivV skledi zmešajte majonezo, kislo smetano, limonin sok, zelišča, sol in poper po okusu. Preliv prelijte čez testeninsko solato in premešajte. Začinite s soljo in poprom po okusu ter postavite v hladilnik za 3 ure.
Kategorije:
Podobni recepti
