Jagodni pašteta
Glasovi: 2
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 225, skupna maščoba 2,5 G., nasičene maščobe - G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 36 G., vlaknin - G., holesterol - mg, natrij 771 mg, sladkor 14 G.
Kalorije 225, skupna maščoba 2,5 G., nasičene maščobe - G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 36 G., vlaknin - G., holesterol - mg, natrij 771 mg, sladkor 14 G.
Ta živahna parfait je sanjska sladica! Nizkokalorična, a neverjetno okusna, polna svežega jagodičevja, prelita z mehko, zračno glazuro iz kremnega sira z nizko vsebnostjo maščob. Za še posebej impresiven videz parfait okrasite s pločevinko stepene smetane in zdrobljenimi graham krekerji.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 žlici (polovica pakiranja za 4 porcije) instant mešanice za vanilijev puding, brez sladkorja in maščob
- 2 žlici granuliranega sladila z nič kalorijami
- 1/4 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
- 1/4 skodelice posnetega mleka
- 1 skodelica odmrznjene stepene smetane (brez maščobe)
- 0,5 skodelice kremnega sira z nizko vsebnostjo maščob sobne temperature
- 0,5 skodelice malin
- 0,5 skodelice narezanih jagod
- Stepena smetana z nizko vsebnostjo maščob (iz pločevinke), po želji
- 1 list (4 krekerji) nizkokalorični graham krekerji, rahlo zdrobljen
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: vanilijev puding, sladilo, ekstrakt vanilije, mleko, skuta, malina, jagoda, smetana, krekerji
Kuhanje jedi po receptu:
- V skledi zmešajte mešanico za puding, sladilo, vanilijev ekstrakt in mleko. Močno mešajte, dokler se zmes ne zgladi in rahlo zgosti. Dodajte stepeno smetano in kremni sir. Dobro premešajte, dokler zmes ni gladka. Pokrijte in postavite v hladilnik za vsaj 20 minut.
- Maline enakomerno razdelite v 2 kozarca za parfait (ali poljubna srednje velika kozarca). Polovico ohlajene mešanice za puding enakomerno razporedite po kozarcih, približno 1/4 skodelice na porcijo.
- Ponovite plasti z jagodami in preostalo polovico pudinga.
- Po želji lahko vsak parfait prelijete s stepeno smetano. Po sladici enakomerno potresete zdrobljene graham krekerje. Dober tek!
Opomba
Pomembno je, da je kremni sir sobne temperature. Po potrebi ga za nekaj sekund zmehčajte v mikrovalovni pečici.
Kategorije:
Podobni recepti
