Domov » recept » Omake » Solatni prelivi

Recepti za solatne prelive


Naučite se, kako pripraviti solatne prelive, tako da sledite našim receptom po korakih s fotografijami, da poudarite okus vseh sestavin v svoji jedi.

Delili bomo skrivnosti priprave omak z gorčico, kisom in brez majoneze za zelenjavne solate, pa tudi za mesne in ribje jedi. Izvedeli boste, kateri sirovi prelivi so najboljši za zelenjavne ali ribje solate, pa tudi za solate s testeninami, krompirjem in gobami. Odslej boste svoje solate začinjali ne le z majonezo, kislo smetano, rastlinskim oljem ali jogurtom, temveč tudi z okusnimi, izvirnimi solatnimi prelivi, katerih priprave se boste naučili pri nas.

50 receptov za solatne prelive
50 receptov za solatne prelive
23 okusnih solatnih prelivov, ki jih lahko naredite doma
23 okusnih solatnih prelivov, ki jih lahko naredite doma
Nizkokalorični solatni prelivi
Nizkokalorični solatni prelivi
Rožmarinov kis
53 kcal
Čas: 8 ur in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 600 ml.
rižev kis, rožmarin, pomarančna lupinica, česen ...

Ker v mnogih božičnih in novoletnih jedeh prevladujejo okusi rožmarina in citrusov, je ta kis z rožmarinom ...

Brusnični kis
70 kcal
Čas: 8 ur in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
brusnica, timijan ...

Prozorne steklenice, napolnjene s kisom, svežimi brusnicami in vejicami timijana, izgledajo svetlo in praznično. Predstavite jih kot ...

23 okusnih solatnih prelivov, ki jih lahko naredite doma
23 okusnih solatnih prelivov, ki jih lahko uporabite
Jogurtov solatni preliv s česnom in zelišči
112 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1 žlica (250 g)
jogurt, bazilika, koper, limonin sok, česen ...

Grški jogurt daje tej česnovi solatni omako kremasto teksturo in kanček kislosti, sveža zelišča pa dodajo pikanten okus ...

Preliv za Cezarjevo solato z majonezo
160 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 230 gr.
majoneza, česen, inčuni, limonin sok, črni poper ...

Ta preprost recept za Cezarjev preliv zahteva le pet sestavin. Z lahkoto ga pripravite z uporabo kupljenih ...

Majonezni preliv s sojino omako in sezamovimi semeni
171 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 220 gr.
majoneza, sezam, sojina omaka...

Osnovni sestavini azijske kuhinje – sojina omaka in sezam – sta stepeni z majonezo, da ustvarita vsestransko kremasto ...

Preliv Tisoč otokov
545 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 300 gr.
majoneza, kečap, čili omaka, česen, vložena kumara ...

Domači preliv Thousand Island je veliko boljši od kupljenega, še posebej, če ga naredite z domačo majonezo (ali uporabite ...

Domači ranč preliv
155 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 1,33 žlice.
drobnjak, kislo mleko, kefir, vinski kis, ranč preliv, pinjenec ...

Domači ranč preliv, narejen iz pinjenca in svežih zelišč, bo dopolnil katero koli solato (ali katero koli predjed, ki jo lahko ...)

Preliv z divjo čebulo in rančem
263 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 3
Jogurt, ranč preliv, kislo mleko, kefir, pekoča omaka, limonin sok ...

Ranch preliv je priljubljen vse leto, vendar je vedno dobro, da občasno vključite sezonske sestavine. Pikanten, rahlo česnov okus ...

Jogurtova omaka z estragonom
292 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
jogurt, mleko, pehtran, škrob ...

Ta jogurtova omaka z aromatičnim pehtranom se odlično poda k ribam, piščancu ali pečenemu zrezku. Narejena je iz naravnih, domačih ...

Preliv za solato s tahinijem
378 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
limonin sok, med, tahini, mleti kajenski poper, kumina ...

"Poskusite priljubljeno jed po vsem Sredozemlju in Bližnjem vzhodu: kombinacijo tahinija, česna in limone v ..."

Pesto iz blitve z mandlji in pecorinom
549 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Blitva, pesto omaka, mandlji, sir pecorino romano, muškatni orešček, klinčki...

Ključne sestavine vsakega pesta so zelišča, oreščki, sir in olje. Poskusite se odmakniti od tradicionalne bazilike in pinjol ...

Nizkokalorični solatni prelivi
Nizkokalorični solatni prelivi
Večnamenska zelena omaka
651 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
peteršilj, jogurt, česen, limonin sok ...

Ta živahna zeliščna omaka se poda k vsemu! Poskusite jo z ribami, perutnino, jedmi iz žitaric ali zelenjavo na žaru. Prav tako ...

Ranch preliv (dieta Whole30)
553 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Pasterizirana jajca, dijonska gorčica, indijski oreščki, posušena čebula, koper ...

Ta preliv je tako gost in kremast, vendar vam ne bo žal, da ne vsebuje mlečnih izdelkov. Narejen je z ...

Preprosta omaka za hitro cvrtje
197 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 130 ml.
sojina omaka, rižev kis, ingverjeva korenina, sezamovo olje, kosmiči rdeče paprike ...

Tukaj je odličen način za izboljšanje okusa katere koli jedi, pripravljene na hitro, še posebej, če jo pripravljate z zelenjavo in mesnimi obrezki, ki so že dolgo stali ...

Pikanten jogurtov preliv z limeto
85 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jogurt, kislo mleko, kefir, limetina lupinica, koriander, serrano poper, kumina ...

Ta jogurtov preliv s čilijem, svežim koriandrom, limeto in kumino je odličen za solate in sklede, še posebej ...

Pikanten azijski preliv
138 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
rižev kis, med, ribja omaka, sriracha omaka, sezam ...

Ta sladko-kisla preliv iz medu in riževega kisa dobi prijeten okus z dodatkom priljubljene azijske ...

Preliv s slanico
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 200 ml.
jogurt, olivna slanica, kapre ...

Kapre in kumarice skupaj s slanico dajejo temu jogurtovemu prelivu slan, kisel okus, ki se dobro poda ...

Kitajska omaka iz zelene čebule in ingverja
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 100 gr.
mlada čebula, ingverjeva korenina, sladkor ...

Omaka iz zelene čebule in ingverja se običajno postreže s piščancem v sojini omaki, bai ze ji (belim piščancem) ter prepraženim mesom in rižem.

Kako sesekljati, zdrobiti in sesekljati česen
Kako sesekljati, zdrobiti in sesekljati česen
pesto iz mešane zelenjave
799 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
bazilika, orehi, pesto omaka, parmezan, origano, timijan...

Ta pesto združuje živahen okus in aromo dišeče bazilike s peteršiljem, origanom in timijanom. Vse sestavine zmešajte skupaj ...

Solata iz cvetače chaat s tamarindo-kakavovim čatnijem
458 kcal
Čas: 1 ura in 40 minut
Kompleksnost: povprečje
Porcije: 8
Cvetača, čičerika, radič, limeta, avokado, meta, garam masala, kokosov sladkor, kakav, kumina...

V indijski kuhinji lahko beseda "chaat" opiše široko paleto slastnih predjedi in prigrizkov. Številne vrste chaata vključujejo ...

Kako uporabiti ostanke hrane v kozarcu: 8 idej
Kako uporabiti ostanke hrane v kozarcu: 8 idej
Sendvič Mahi Mahi v kokosovem kariju
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Mahi-mahi, ribja omaka, čili omaka, kokosovo mleko, bostonska solata, kumare, vodna kreša, meta, korenje, curry pasta, arašidi...

Te sendviče je navdihnila vietnamska jed banh mi. Polovica bagete je prekrita s tajsko solato z ...

16 najboljših receptov za kumarično solato
16 najboljših receptov za kumarično solato
Italijanski zeliščni vinaigrette
184 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
vinski kis, dijonska gorčica, italijanske začimbe ...

Rdeči vinski kis in italijanska zelišča temu prelivu dodajo čudovite okuse mediteranske kuhinje. Narejen je v ...

Italijanski vinaigrette preliv
163 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
vinski kis, dijonska gorčica, origano...

Ta italijanski vinaigrette je prepojen s pikantnim okusom česna in origana ter prijetno trpkostjo rdečega ...

Preliv iz kisle smetane z medom in koprom
197 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
crème fraîche, kisla smetana, koper, limonin sok, med ...

Poskusite ta preliv iz kisle smetane z medom in svežim koprom na svoji najljubši zelenjavni solati ali kot omako s krekerji in ...

Domači ranč preliv
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
kislo mleko, kefir, worcesterska omaka, čebula v prahu, koper, ranch preliv ...

Domači ranč preliv je hiter in enostaven za pripravo, poleg tega pa je boljšega okusa in bolj zdrav kot kupljeni v trgovini. Kombinacija fermentirane mlečne osnove in ...

Jogurtov preliv z zelišči
60 kcal
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 860 ml.
jogurt, rižev kis, drobnjak, česen, peteršilj ...

Ta osvežilni jogurtov preliv ima malo kalorij (le 60 kcal na porcijo) in maščob (5 g na porcijo). Vse zahvaljujoč ...

Preliv iz kislega mleka z zelišči
157 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
kislo mleko, majoneza, bazilika, drobnjak, koper ...

Ta osvežilna, z zelišči prepojena fermentirana omaka bo poživila vsako solato. Dodajte poljubna sveža zelišča ...

Pikantna korejska majoneza
217 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
čilijeva pasta, majoneza ...

Korejska pasta gochujang doda navadni majonezi prijetno pikanten okus. Popolna je za vsako jed ali predjed, vključno z ...

Vinaigrette s kozjim sirom
355 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
kozji sir, jabolčni kis ...

Ta vinaigrette iz kozjega sira se pripravi v nekaj minutah in je pikanten, kiselkast in bogat. Popoln za ...

Ingverjevo-sezamov preliv
193 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
ingverjeva korenina, rižev kis, sezamovo olje ...

V tej rahlo gosti, trpki prelivi, ki je kot nalašč za ..., zmešajte vložen ingver s temnim sezamovim oljem.

Raita s kumaro in limeto
110 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
kumare, koriander, limeta, jogurt ...

Hladna kumara doda hrustljavost in teksturo tej klasični indijski jogurtovi omaki, limeta in koriander pa dodata okus ...

Klasični preliv iz vinaigrete
182 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Dijonska gorčica, vinski kis...

Ne kupujte že pripravljenih prelivov. Ta recept omogoča enostavno pripravo vinaigrete, ki je popolna za vsako ...

Azijski korenčkovo-ingverjev preliv
243 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
korenje, jabolka, ingverjeva korenina, sezamovo olje, miso (sojina pasta), česen ...

Kaj naredi solatni preliv, ki ga pogosto postrežejo v suši barih, tako okusen? Korenje mu daje živahno oranžno barvo in ...

Jogurtov preliv s hrenom in koprom
192 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Jogurt, vložena kumara, zelenjavni relish, hren, med, jabolčni kis, dijonska gorčica, koper ...

Ta jogurtov preliv se odlično poda k številnim solatam iz sveže zelenjave in ga lahko postrežemo tudi kot omako za predjedi ...

Jogurtov ranč dip
100 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Jogurt, ranč preliv, česen v prahu, čebula v prahu, bazilika, peteršilj, timijan ...

Ta domač ranč preliv je narejen samo iz navadnega jogurta in brez majoneze, zaradi česar je lahek in ...

Vinaigrette preliv z zelišči
189 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
limonin sok, med, peteršilj ...

Ta trpka vinaigrette z limoninim sokom in svežimi zelišči dobi sladek pridih zaradi dodatka medu in je popolna ...

Zrezki zeljnega zelja na žaru z omako iz koriandra in limete
205 kcal
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Savojsko zelje, koriander, peteršilj, jalapeño poper, ancho poper, limeta, rižev kis, med ...

Ti dimljeni zrezki iz zelja so odlični za zelenjavno prilogo, so pa tudi dovolj krepki, da jih postrežete na ...

Poletna obleka "Zelena boginja"
230 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
peteršilj, bazilika, koper, drobnjak, limonin sok, šerijev kis, majoneza, jogurt ...

Ta živahno aromatiziran in barvit preliv se je od svojega nastanka v Kaliforniji v dvajsetih letih prejšnjega stoletja znatno razvil ...

Pesto iz koriandra s sezamovimi semeni
190 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 200 ml.
koriander, sir Manchego, olje grozdnih pešk, kosmiči rdeče paprike, česen, sezamova semena ...

Dajte znani omaki nov pridih tako, da jo pripravite s svežim koriandrom, praženimi sezamovimi semeni in sirom Manchego, medtem ko tradicionalno olivno olje ...

Pesto iz koriandra z bučnimi semeni in goudo
176 kcal
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 180 ml.
Koriander, pesto omaka, bučna semena, pomarančna lupinica, olje grozdnih pešk, sir Gouda ...

Z različicami pesta lahko eksperimentirate neskončno, če se držite klasične formule: zelišča + oreščki (semena) + ...

Penne testenine s pestom
796 kcal
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
pesto omaka, bazilika, peteršilj, špinača, rožmarin, timijan, orehi, pinjole, parmezan...

Pesto omaka je odlična za preliv kuhanih testenin, še posebej, če so domače. In tudi če nimate ničesar drugega ...

Pikanten preliv iz kopra
100 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 240 ml.
jogurt, koper, harissa omaka, limonin sok ...

Za pikanten okus pripravite jogurtov preliv z osvežilnim koprom in hariso. Uporabite ga kot preliv za solato ali ...

Šerijeva vinaigrette s šalotko
182 kcal
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Količina: 220 ml.
šerijev kis, šalotka ...

Solatno listnato solato prelijte z bogato vinegreto, ki jo obogatite s šerijevim kisom in drobno sesekljanimi ...

Vroča arašidova omaka
643 kcal
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 20 ml.
Arašidovo maslo, česen, kečap, mleti kajenski poper ...

Ta arašidova omaka z dodatkom kajenskega popra je odlična na vročih ali hladnih azijskih rezancih ali kot omaka za piščanca ...

Prejšnji Naprej

1 2 3



Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane