Zamrznjene jogurtove granule
Glasovi: 3
Čas: 2 uri in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 50 kosov (10 na porcijo)
Kompleksnost: zlahka
Količina: 50 kosov (10 na porcijo)
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 50, skupna maščoba 3 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 3 G., vlaknin 0 G., holesterol 5 mg, natrij 10 mg, sladkor 3 G.
Kalorije 50, skupna maščoba 3 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 3 G., vlaknin 0 G., holesterol 5 mg, natrij 10 mg, sladkor 3 G.
Te granule sladoleda iz sadnega jogurta so odlične z minimalnimi kalorijami. Narejene so iz svežega sadnega pireja in grškega jogurta z nizko vsebnostjo maščob, polne vitaminov in so zdrav prigrizek ter sladica. Živahne okuse in vesele barve lahko ustvarite tako, da jogurt zmešate z zrelim mangom ali malinami. Granule zamrznite in uživajte v njih kot sladoled ali pa jih uporabite kot preliv za druge sladolede. Več granul lahko zamrznete hkrati in jih shranite v zamrzovalni posodi.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 0,5 skodelice zrelega manga, narezanega na kocke, ali malin
- 2/3 skodelice vanilijevega grškega jogurta, 2 % maščobe
- Posebna oprema: potopni mešalnik, plastična steklenica za omake
Priporočamo
Kuhanje jedi po receptu:
- Pekač obložite s papirjem za peko. S paličnim mešalnikom zmešajte mango ali maline, da dobite gladko zmes. Dodajte jogurt in ga nežno premešajte z žlico, da se enakomerno porazdeli. Prelijte v stekleničko za omako.
- Na pripravljen pekač v vrstah nanesite miniaturne kroge jogurta v velikosti nohta, tako da jih bo skupaj približno 50. Pekač zamrznite, dokler se jogurt ne strdi, približno 2 uri in največ 24 ur.
- Ko se granule strdijo, jih lahko takoj postrežete ali pa jih hitro preložite v majhno posodo in shranite v zamrzovalniku za kasnejšo uporabo. Granule lahko v nepredušno zaprti posodi v zamrzovalniku hranite do 1 mesec.
Kategorije:
Podobni recepti
