Melonina solata

Glasovi: 2

Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 127, skupna maščoba 1 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 32 G., vlaknin 4 G., holesterol 0 mg, natrij 77 mg, sladkor 26 G.

Ta solata je narejena iz dveh vrst melone – muškatne melone in kantalupe – narezanih na lepe kroglice z zajemalko za melono. Če nimate zajemalke za melono, sadje preprosto narežite na kocke. Melono začinite z limetinim sokom in agavinim sirupom, dodajte kanček kajenskega popra, potresite s svežo meto in postrezite kot predjed s koktajli ali kot lahko sladico.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

2 žlici agavinega sirupa
Sok dveh limet
Ščepec kajenskega popra
3 skodelice kroglic melone kantalupe (približno 1 melona)
3 skodelice kroglic iz melone (približno 1 melona)
1/4 skodelice svežih listov mete
Posebna opremažlica za melono

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: melona, limetin sok, mleti kajenski poper, Agavin nektar, meta

Kuhanje jedi po receptu:

V veliki skledi zmešajte sirup, limetin sok, kajenski poper in sol.
Dodajte melono skupaj z listi mete in premešajte, da se prekrijejo. Postrezite takoj ali pa za bogatejši okus postavite v hladilnik za nekaj ur (ali čez noč). Pred serviranjem ponovno premešajte.

Kategorije:

recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Hitri prigrizki / Poletne jedi / Jedi za zabave / Predjedi / Zelenjavne predjedi / Sadne solate / Food Network - recepti

Zbirke receptov