Solata iz pomaranč in rdeče pese
Glasovi: 2
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 211, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 20 G., vlaknin 5 G., holesterol 0 mg, natrij 96 mg, sladkor 14 G.
Kalorije 211, skupna maščoba 14 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 20 G., vlaknin 5 G., holesterol 0 mg, natrij 96 mg, sladkor 14 G.
Ta preprosta, barvita solata bo odlično dopolnilo prazničnim mesnim jedem.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 450 g pese
- 0,25 skodelice olivnega olja
- 2 žlici šerijevega kisa
- 2 žlici sesekljanega drobnjaka
- Sol in črni poper po okusu
- Šopek rukole
- 2 krvavi pomaranči, razdeljeni na krhlje
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: pesa, Pomaranče, šerijev kis, rukola
Kuhanje jedi po receptu:
- 450 gramov pese kuhajte v slani vodi do mehkega, 30–40 minut. Posušite jo, olupite in narežite na krhlje.
- V solatni skledi premešajte peso z 1/2 skodelice olivnega olja, 2 žlicama šerijevega kisa, 2 žlicama sesekljanega drobnjaka, soljo in poprom. Dodajte en šopek rukole in 2 narezani krvavi pomaranči ter premešajte.
Recept solata iz rdeče pese.
Kategorije:
Podobni recepti
