Pesa

• Posebna omaka
• Fižolovi in ​​riževi kotleti

Mislite, da je posebna omaka na voljo le v znanih restavracijah s hitro prehrano? Narobe! Ta recept za vegetarijanski burger z dvojnim polpetom uporablja okusno posebno omako. Narejen je iz črnega fižola, pese in rjavega riža. preberi več

Podroben recept s fotografijami.

• Čips
• Krila

Poskusite poenostavljeno različico dveh klasičnih pivskih prigrizkov. Svetli in hrustljavi, ti na zraku ocvrti čips iz vijoličnega krompirja, sladkega krompirja in rdeče pese se odlično podajo k okusnim piščančjim perutničkam, pečenim z zelišči in začimbami. A - preberi več

Sladka pesa, sladki krompir in soljeni krompir se v cvrtniku na vroč zrak zlahka spremenijo v zdrav, hrustljav krompirček. Krompirček boste morali ocvreti v dveh serijah, rezultat pa je okusen prigrizek, v katerem lahko uživate kadar koli v dnevu. preberi več

Za najbolj zdrave burgerje za vso družino izberite pusto mleto puranje meso in ga za pikanten okus zmešajte s praženimi gobami. Polpete postrezite na žemljicah z vitaminsko bogato solato iz sveže pese in ... preberi več

Celo peso zavijte v folijo in jo specite v pečici. Postala bo neverjetno mehka, bogatega okusa, njena barva pa bo ostala živahna. Odlična alternativa kuhanju. Pustite, da se ohladi, jo olupite in jo nato uporabite v svojih najljubših predjedih ali solatah. preberi več

Tanke rezine pečene pese prelijemo z gorčično vinegreto in postrežemo z rezinami prekajene rdeče ribe. Kombinacija sladke pese, kiselkastega preliva in slane ribe je preprosto osupljiva! Postrežemo kot predjed ali prilogo. preberi več

Sladki okus pese vdihne novo življenje tej priljubljeni bližnjevzhodni predjedi. Humus iz rdeče pese se postreže z žlico labneha, ki doda kremast pridih. Če labneha ne najdete, ga lahko nadomestite z polnomastnim grškim jogurtom z istim ... preberi več

Ta hitra in enostavna različica boršča je narejena iz kupljene kuhane pese in goveje juhe. Narezano peso dodajte v lonec na samem koncu kuhanja in vaš boršč bo živo rdeč in okusen. Postrezite z žlico hrenove kisle smetane in ... preberi več

Ta solata iz pečene in sveže zelenjave je tako svetla in barvita kot karneval Mardi Gras, po katerem je dobila ime. Oranžen sladki krompir, rumena pesa, vijolično zelje in mlada čebula predstavljajo tradicionalne barve praznika. A - preberi več

Piščančje prsi ocvremo na maslu do zlato rjave barve in postrežemo v omaki iz kumaric, čebule in rumenjaka, kar jim da žametno teksturo. Postrežemo z vloženo peso in črnim kruhom. preberi več

Pesa ni le okusna in zdrava: iz nje se dajo narediti čudovite sendviče, ki jih lahko postrežete kot predjed na zabavi. Kombinacija pečene pese, kremnega sira, indijskih oreščkov in sezamovih semen na hrustljavem večzrnatem toastu je neverjetna. preberi več

Ta vegetarijanska jed iz kozarca vsebuje klasične bližnjevzhodne meze, kot so dolma, humus in kumare, ter preliv iz za'atarja, mešanice začimb, priljubljene v sredozemski regiji. Osnova solate je proso, ki ga mnogi obožujejo zaradi - preberi več

Sveža pesa je okusna in zdrava sestavina za solate, bogate z vitamini. Majhne pese narežite na zelo tanke rezine, jih premešajte z rukolo in ohrovtom, potresite s sesekljanimi pistacijami in prelijte z vinegreto, prepojeno z omaro. preberi več

Peso in hrustljavo, sladko-kislo jabolko, na primer sorte Granny Smith, na tanko narežite, prelijte z omako iz šalotke in potresite s kandiranimi orehi. Tik pred serviranjem premešajte, da jabolko ne porjavi. preberi več

Pečena zelenjava je okusna, zdrava in enostavna priloga, ki se odlično poda k vsaki mesni ali perutninski jedi. Kljub preprostosti je priloga videti zelo praznično, zahvaljujoč kombinaciji zelenjave v različnih živih barvah. preberi več

Ta koktajl je tako okusen, da ga barmani v GIN BARU, kjer je bila pijača izumljena, strankam ponujajo kot brezalkoholno različico, brez dodatka mezcala. Koktajl Beetlejuice, Beetlejuice, Beetlejuice je harmonična kombinacija preberi več

Za razliko od drugih priljubljenih omak je omaka iz rdeče pese veliko bolj zdrava, a prav tako gladka in okusna. Narejena je iz pražene pese, ki jo v multipraktiku zmešajo z maslom iz indijskih oreščkov, kar ji da kremasto teksturo. preberi več

Vsi ljubitelji zdrave prehrane se morajo preprosto spoprijateljiti s spiralnim rezalnikom za zelenjavo ali rezalnikom za zelenjavo, ki bo vam in vašim najdražjim omogočil uživanje v različnih zelenjavnih rezancih. Zvezda tega recepta so rezanci iz rdeče pese. Preprosto jih skuhajte v - preberi več

Pesa je ena najbolj zdravih in cenovno dostopnih zimskih zelenjadnic. Kljub navidezni preprostosti je lahko okusna predjed, ki bo navdušila tudi najbolj zahtevne jedce. Poskusite pečeno peso z okusno azijsko glazuro. Sveže stisnjena - preberi več

Ta živahna polnjena jajca bodo pravi vrhunec vaše praznične mize. Za pikantnost boste potrebovali humus iz rdeče pese, vloženo peso in hren iz rdeče pese. Ne bodo le lepa, ampak tudi okusna! preberi več

Za pripravo te pice vam ni treba delati s testom. Za osnovo uporabite navaden pito ali lavaš, nanj namažite popečeno mleto govedino s čebulo in papriko ter jo za nekaj minut postavite v pečico, da se segreje. preberi več

Kuhana pesa, postrežena z domačo pesto omako iz peteršilja, orehov in ovčjega sira pecorino. Neverjetna kombinacija okusov in enostavna priprava. Primerna bosta tako navadna rdeča kot rumena pesa. Postrežemo kot predjed ali ... preberi več

Ta živahna in nasitna solata, polna okusa in teksture, je narejena iz zelenjave, ki v hladilniku ostane sveža dlje kot nežna solatna listnata zelenjava. Potrebovali boste peso, ohrovt in rdeče zelje. Za dodatno hrustljavost, preberi več

Večplastna solata v kozarcu je živahna, okusna in priročna. Z lahkoto jo lahko vzamete s seboj v službo ali na pot. Ta solata je narejena iz najokusnejše zelenjave in sadja, ki je na voljo pozimi – pese, brstičnega ohrovta, granatnega jabolka in grenivke. preberi več

Ta solata je narejena iz surove pese (rdeče in zlate), bučk in redkvic ter je dobesedno polna vitaminov in koristnih mikroelementov. Medtem ko pesa in redkvica predjedi dodata pikanten okus, pa so nevtralne bučke ... preberi več

• Osnovni smoothie iz banane in avokada
• Roza
• Rumena
• Zelena

Si želite danes privoščiti roza pijačo? Ali morda zeleno ali vijolično? Pripravite si osnovni smoothie iz banane in avokada, nato pa izberite enega od barvnih dodatkov, da bo vaša pijača poljubne barve. Jagoda in - preberi več

• Polnjena jajca
• Nadev iz sladke paprike
• Nadev iz korenja
• Avokadov nadev

Okrasite svojo praznično mizo s predjedjo iz mavričnih polnjenih jajc. Odlična stvar pri tem receptu je, da ne boste potrebovali umetnih barvil: vsako jajce bo okrašeno z naravnimi sestavinami v mavričnih barvah. Rdeča so sladka - preberi več

Gladka tekstura, ingver, rožmarin in timijan izboljšajo okus tradicionalnega boršča. Ta žametna, rubinasto rdeča kremna juha je narejena iz preproste zelenjave – krompirja, pese, čebule in zelja – a je zaradi preliva videti elegantna. preberi več

Te miniaturne tartlete z živahnim nadevom iz fuksije bodo čudovito okrasile vašo bifejsko mizo na hišni zabavi ali katerem koli drugem praznovanju. Njihova osupljiva postavitev je narejena iz preproste pese, stepene s kozjim sirom, dokler ne doseže kremaste konsistence. preberi več

Te hrustljave krompirjeve palačinke dobijo svojo okusno živahno barvo in bogat okus zaradi dodatka naribane pese in korenja. Palačinke se tradicionalno cvrejo v piščančjem šmalcu, lahko pa uporabite tudi rastlinsko olje. Cvremo - preberi več

Naribana sveža pesa in drobno narezano rdeče zelje se premešata v vroči, sladko-kisli vinegreti s kumino – hitro, okusno in zdravo. Popolno dopolnilo k vsaki mesni jedi. preberi več

Ta recept spremeni skromno, a nasitno in zdravo peso v prefinjeno predjed. Narezana kuhana pesa se v prelivu kombinira s slano solato, orehi in kozjim sirom, kar ustvari neverjeten šopek okusov. preberi več

Ta recept tradicionalnim judovskim krompirjevim latkesom doda še nekaj lahko dostopnih korenovk – pastinak, korenje, peso in čebulo – da izboljša njihov okus in barvo. Kuhinjski robot vam bo pomagal hitro naribati vso zelenjavo, če pa ... preberi več

• Omaka za pomakanje
• Domači krompirjevi čips

Namaz iz rdeče pese in indijskih oreščkov je okusen in zdrav predjed, ki ga lahko gostom postrežete s krompirjevimi čipsi ali rezinami sveže zelenjave za pomakanje. Namaz zmiksajte v mešalniku, dokler ni gladek in kremast, nato pa postrezite z zdrobljenim ... preberi več

Ta rubinasti sok je dober vir vitaminov C in K. Vsebuje tudi beta karoten (provitamin A), ki je bistvenega pomena za lepo kožo in dober vid. Sok popijte čim prej po stiskanju, da boste v celoti izkoristili prednosti vitaminov. preberi več

Ta spomladanska jajčna solata je še posebej uporabna po veliki noči, ko vam ostane veliko jajc. Svoj čudovit okus dobi zaradi curryja v prahu, ki ga predhodno popečete v ponvi, da se okus še bolj poudari. Poleg trdo kuhanih jajc, preberi več

Zelje in pesa sta najlažje dostopni sestavini za zdravo, z vitamini bogato zimsko solato. Narejena je samo iz sveže zelenjave: rdečega zelja, pese, korenja in rdeče čebule. Vse skupaj naribajte in začinite z ... preberi več

Zima ni razlog za omejevanje količine zelenjave v prehrani. V tem obdobju sta še posebej koristni sezonska zelenjava in korenovke; prav tako bogati z vitamini, minerali in vlakninami kot poletna zelenjava. Mednje spadajo pesa, korenje in pastinak. preberi več

Ta bordo-oranžna solata bo živahen vrhunec vaše praznične večerje. Sočna, bogata z vitamini in bogatega okusa je popolno dopolnilo k vsaki mesni jedi. Narejena je iz rdeče in oranžne kuhane pese, ki ... preberi več

Kuhano pšenico zmešamo s pečeno peso, korenjem, rdečo čebulo, korenino komarčka in česnom, da ustvarimo zdravo, z vlakninami in mikrohranili bogato prilogo, ki jo lahko postrežemo z mesom in perutnino ali pa jo uživamo kot samostojen vegetarijanski obrok. preberi več

Zelenjava v tem zdravem vegetarijanskem sendviču je tako harmonično kombinirana, da se mesa sploh ne boste spomnili. Vsebuje navadno bučo, mlado mavrično korenje, svežo špinačo in vloženo peso. Korenje in rezine buče so predhodno... preberi več

Ta omaka je narejena iz rdečega zelja, kar pomeni, da ni le okusna, ampak tudi živahna in impresivna. Je odlična predjed tako za vsakdanje obroke kot za praznične mesne jedi. Narezano zelje se duši s česnom in čebulo v mešanici - preberi več

Za pripravo te praznične solate v nemškem slogu kuhan krompir in kumare prelijemo s kislo smetano, gorčico in belim vinskim kisom ter postrežemo na posteljici iz vodne kreše z zdrobljeno prekajeno postrvjo. Postanila bo - preberi več

Lepota latkesov je v tem, da lahko njihove tradicionalne sestavine – krompir in čebulo – dopolnite z drugo zelenjavo, s čimer vsakič ustvarite nove, zdrave in okusne različice te jedi. Na primer, vmešajte preberi več

Ta omaka je narejena iz svežih sestavin – brusnic, pese, jabolk in zelišč – in postrežena ohlajena. Je zelo zdrav dodatek k mesnim jedem, poln celotnega šopka okusov, vključno s trpkostjo, sladkostjo in kislostjo. In orehi ... preberi več

Ta solata ponuja harmonično mešanico prednosti zelenjave in neopisljivega okusa prekajenega piščanca ter okusnega preliva iz modrega sira. Vsebuje svežo špinačo, kuhano peso, grozdni paradižnik, kumare in nežna srca palmovih jagod. preberi več

• Solata
• Vinaigrette preliv

Ko je sezona zrele, okusne poletne zelenjave, jo je včasih najbolje pripraviti, da je sploh ne kuhamo, ampak jo uživamo svežo. Ta solata vsebuje surove bučke (tako bučke kot rumene buče), šampinjone in rumeno peso. Vsa zelenjava in - preberi več

Nenavadna rižota, ki vas bo očarala s svojimi živahnimi jesenskimi barvami, izvirno predstavitvijo in bogatim okusom. Rižota je narejena iz ovsenih kosmičev, ki so prav tako bogati z esencialnimi mikrohranili kot riž, v kombinaciji s peso pa kaša ... preberi več

Okus vložene pese bomo okrepili, če marinadi dodamo klinčke, pomarančno lupinico, cimet in timijan. Je odlična praznična priloga, ki se s svojo osvežilno kislostjo odlično dopolnjuje z mastnimi mesnimi jedmi. preberi več

Vložena repa je tradicionalna bližnjevzhodna predjed, in če ste velik ljubitelj šavarme ali falafela v piti, dodajte nekaj rezin in opazujte, kako se okus spremeni. Vloženo repo lahko postrežete tudi v skledi za mizo. preberi več

Ta recept za vloženi ingver, ali "gari" v japonščini, se izkaže za dišeč, okusen in hrustljav, kot bi ga dobili v japonski restavraciji. In priprava doma je enostavna. Za enakomerne rezultate sledite tem korakom: preberi več

Vložite obročke rdeče čebule in jih postrezite s katero koli jedjo ali predjedjo – odlično se poda k skoraj vsemu. Popolno ravnovesje soli, sladkorja, kisa in začimb naredi rdečo čebulo odličen dodatek k mesu, ribam, sendvičem in solatam. preberi več

Pred cvrtjem v ponvi fileje postrvi natremo z mešanico kajenskega popra, soli, črnega popra in kitajske mešanice petih začimb, kar ribi da eksotičen okus s sladkimi, pikantnimi in pikantnimi notami. Postrezite s surovo solato. preberi več

Za bogatejši, poletni okus dodajte solati iz sveže zelenjave in zelenjave pečeno zelenjavo, še posebej, če pečete na oglju. V tej solati se pečen sladki krompir in beluši lepo dopolnjujejo s svežo zelenjavo. preberi več

• Piščanec
• Polnjenje

Skrivnost okusne šavarme se skriva v kombinaciji sestavin, kot so sočen ocvrt piščanec, sveža zelenjava, kanček kumaric in omak, vse skupaj zavito v topel ploščati kruh. In čeprav je piščanca na ražnju doma skoraj nemogoče speči, ni nič manj ... preberi več

Pita je pečena iz pripravljenega lista listnatega testa, ki ga razvaljamo in napolnimo z narezano peso in beluši. Vrhunec tega testa pa je čebulni pire, karameliziran v maslu s timijanom. Čebulni pire namažemo po vrhu - preberi več

Polnjena jajca so vsestranska predjed, ki je odlična za vsako priložnost ali praznik. In če jih pripravljate za veliko noč, bodo videti čudovito, če beljake pobarvate v različne barve z naravnimi jedilnimi barvili. Povabite otroke v kuhinjo in ... preberi več

• Rdeča
• Rumena/bronasta
• Rumena/oranžna
• Vijolična

Barvanje velikonočnih jajc z naravnimi barvili ni le neškodljivo, ampak tudi večstoletna tradicija, ki ostaja aktualna tudi s pojavom sodobnih barvil za hrano. Za barvanje se uporabljajo različna živila, zelenjava in sadje. preberi več

• Skleda
• Bencinska črpalka Zelena boginja

Budova skleda ni le nov vegetarijanski trend, temveč tudi harmonično uravnotežen obrok, ki je okusen, vizualno privlačen in koristen za telo. Ime jedi naj bi izhajalo iz Budove sklede, ki ... preberi več

Ta solata bo prava rešilna žrtev pri zimskem pomanjkanju vitaminov, saj je dobesedno polna vitaminov in koristnih mikroelementov ter narejena iz zelenjave, ki je v hladnem obdobju zlahka dostopna. Peso, korenje in pak čoj specite v pečici, nato pa zmešajte z ... preberi več

Tudi pozimi lahko pripravite solato iz poceni, lahko dostopnih sestavin, ki bo videti poletno živahna in praznično elegantna. Narežite pečeno peso, dodajte praženo biserno čebulo in olupljene klinčke. preberi več

Ta jed iz pečenih koščkov zelenjave spominja na raztresene bleščeče dragulje, vključno z rdečo peso, svetlo oranžnim korenjem in smaragdnim brstičnim ohrovtom. Olivno olje jim daje sočen lesk, timijan, česen in črni poper pa dodajo kanček ... preberi več

Navadno peso spremenite v prefinjeno predjed z zabavnim prelivom iz jogurta in balzamičnega kisa. Peso segrejte v mikrovalovni pečici, da prihranite čas, nato jo narežite, razporedite po servirnem krožniku in prelijte z ... preberi več

Skleda je jed, postrežena v eni sami skledi, ki vsebuje največ zdravih in okusnih sestavin. Če si za kosilo pripravite skledo, boste v eni porciji dobili široko paleto hranljivih sestavin. preberi več

Pripravite svojim najdražjim darilo za praznično večerjo, ki bo zagotovo presenečenje. Okusna testeninska enolončnica z lepljivim sirom, špinačo in mesnimi kroglicami v paradižnikovi omaki, zavita v božično užitno embalažo. Tako da - preberi več

Najboljši način za pripravo jedi s svežo poletno zelenjavo je, da jo postrežete surovo. Sočna, hrustljava zelenjava je na krožniku videti zelo okusna in ponuja največ hranil. Izberite najsvetlejše barve, da ustvarite osupljiv šopek solat: oranžna - preberi več

Spomladanski zavitki so pogosti v jugovzhodni azijski kuhinji. So vrsta hladne predjedi, ki jo sestavlja nadev, zavit v list riževega papirja ali drugega tankega testa. Kot nadev se običajno uporablja zelenjava. preberi več

• Torta
• Glazura

Vaši najdražji ne bodo nikoli uganili, da ta bogata čokoladna torta ni tako čokoladna in je polna pese. Niti kančka zelenjave niti okusa ali arome pese. Namesto tega so plasti neverjetno sočne, bogate in sladke, njihove ... preberi več

Sendvič Reuben, poimenovan po svojem ustvarjalcu, je klasika ameriške kuhinje, čeprav vključuje kislo zelje, ki je osnovna sestavina ruske prehrane. Kot vsaka priljubljena jed obstaja veliko različic. preberi več

Recept za jajca v marinadi iz rdeče pese. - preberi več

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

• Solata
• Dolivanje goriva

Podroben recept s fotografijami.

• Rižota s peso
• Ribe v mandarinini glazuri

Recept za pečenega lososa v mandarinovem sirupu. - preberi več

Foto recept za humus iz rdeče pese po korakih. preberi več

Podroben recept s fotografijami.

Čas mariniranja pese je le 15 minut. preberi več

Zvečer ne izpustite vnosa beljakovin in si zapomnite to lahko solato. preberi več

Podroben recept s fotografijami.

• Mafini iz rdeče pese
• Sladki jogurt

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

• Kečap iz rdeče pese
• Ocvrt sladki krompir

Podroben recept s fotografijami.

Podroben recept s fotografijami.

Dušena pesa se odlično poda k zrezku. preberi več