Recepti   Pijače   Smoothie   Sokovi   

Pomarančno-bananin smoothie


Kako narediti smoothie z oranžno-bananino kremo
Meni:Zajtrk,
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 3


Ta zdrava, gosta pijača, narejena iz naravnega, sveže stisnjenega pomarančnega in limetinega soka ter jagodnega in bananinega pireja, vam bo dala energijo za cel dan. Priprava v mešalniku traja le nekaj minut.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 126, skupna maščoba 1 G., beljakovine 2 G., ogljikovi hidrati 31 G.


Sestavine:

  • 1,5 skodelice sveže stisnjenega pomarančnega soka (iz 4 pomaranč)
  • 1 žlica sveže stisnjenega limetinega soka
  • 1 skodelica jagod brez pecljev, prerezanih na pol
  • 1-1,5 zrelih banan
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V mešalniku zmešajte pomarančni sok, limetin sok, jagode in banano ter mešajte, dokler zmes ni gladka. Smuti ohladite v hladilniku.

Glasovi: 1

Fotografija - Ina GartenAvtor recepta - (Ina Garten) - avtor televizijskih projektov, televizijski voditelj, kulinarični pisec
Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane