Recepti z nizko vsebnostjo maščob


Kategorije: Glavne jedi, Testenine, .
Avtor: - kuhar
Testeninske školjke s sušenimi paradižniki, kozjim sirom in zeleno solatoOgledi: 6.442

Te testenine se skuhajo v nekaj minutah in so preprosto neverjetnega okusa. Vse, kar morate storiti, je, da skuhate nekaj orecchiette (ali morskega ušesa) in jih premešate s sušenimi paradižniki, zeleno solato in sirom.

Testenine Orecchiette, mešana solata, sušeni paradižniki, kozji sir, parmezan...
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 1
Kategorije: Solate, Zelenjava, .
Avtor: - kulinarični pisec
Zeljna solata v azijskem sloguOgledi: 8.945

Zeljne solate najdemo v skoraj vsaki kuhinji po svetu. Zaradi svežine zelja je odlična priloga k glavnim jedem, ki uravnoteži njihov bogat okus. Ta solata je neverjetno hitro pripravljena ...

Rdeče zelje, savojsko zelje, mlada čebula, ingverjeva korenina, sojina omaka, limonin sok, rjavi sladkor, sezamova semena ...
Čas: 10 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 12 Kalorična vsebnost: 90
Kategorije: Žar, Zelenjava, sadje, .
Avtor: - znani kuhar
Pečeni jajčevciOgledi: 10.876

To edinstveno jed, narejeno iz pečenih jajčevcev, je enostavno pripraviti doma.

jajčevec, sojina omaka, šerijev kis, sezam ...
Čas: 1 ura in 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 164
Kategorije: Glavne jedi, Žar, Ptica, .
Avtor: - kulinarični pisec
Pečena piščančja prsa, marinirana v tekili in limetiOgledi: 2.961

Če piščanca marinirate 24 ur, dobite zelo sočno in okusno jed, ki se odlično poda k zelenjavi ali solati. V jedi je jasno opazen okus limete, ki ...

Piščančji file, jalapeño paprika, limetin sok, pomarančni sok, začimba za čili, kosmiči morske soli, tekila ...
Čas: 15 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 277
Kategorije: Žar, Ptica, .
Avtor: - znani kuhar
Piščančji nabodala po jukatanskoOgledi: 5.895

Pripravite mini piščančje nabodala, tako kot to počnejo na polotoku Jukatan v Srednji Ameriki. Ključ do te jedi je marinada, ki piščancu da pikanten, aromatičen okus ...

Piščančja bedra, pomarančni sok, limetin sok, paprike ancho, paprike chipotle v adobo omaki, mlada čebula, česen ...
Čas: 30 minut plus čas mariniranja Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 112
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor: - znani kuhar
Losos na cedrovi deskiOgledi: 9.290

Losos na žaru na cedrovi deski je hiter in enostaven, rezultat pa vas bo prijetno presenetil s svojim edinstvenim okusom. Lahko ga pečete na žaru oziroma dimite na prostem ali v ...

losos, gorčica, rjavi sladkor ...
Čas: 2 uri in 45 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 323
Kategorije: Glavne jedi, Ribe, Žar, Ribe, .
Avtor:
Glaziran lososov zrezekOgledi: 15.961

Lososovo "zdravo" maščobo dopolnjuje sladka in pikantna glazura omake Buffalo. Koža se na žaru karamelizira, dokler ne postane hrustljava, ko jo prelije omaka. Je okusno, a da bi zmanjšali ...

losos, zelena, rdeča čebula, pekoča omaka, rjavi sladkor, mleti kajenski poper, paprika ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 259
Kategorije: Predjedi, Prigrizki, Zelenjava, .
Avtor: - kulinarični pisec
Hrustljavo ocvrt ohrovtOgledi: 7.742

Hrustljavi ohrovtovi čips, ki se preprosto stopijo v ustih, so odlična alternativa visokokaloričnim, nezdravim prigrizkom. Uporabite lahko različne kombinacije začimb (na primer posušene...

ohrovt, zelena zelenjava, zelenjava...
Čas: 30 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 175
Avtor:
Cezarjeva solata z jogurtomOgledi: 80.926

Ta zdrava različica priljubljenega preliva za cezarjevo solato ima malo kalorij in maščob: gost grški jogurt nadomešča rumenjak in zagotavlja enako bogat okus. Preliv je narejen tudi ...

jogurt, limonin sok, inčuni, parmezan, česen, gorčica, origano...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6 Kalorična vsebnost: 60
Kategorije: Hitra hrana, Pica, Pekarna, Pite, .
Avtor:
Testo za pico brez glutenaOgledi: 35.700

Skrivna sestavina tega enostavnega testa je krompir. Testu daje popolno teksturo in okus, poleg tega pa vsebuje veliko kalija.

Krompir, agavin nektar, med, brezglutenska moka, jajca, škrob, riževa moka ...
Čas: 2 uri in 10 minut Kompleksnost: povprečje Porcije: 4 Količina: 700 gr. Kalorična vsebnost: 330
Avtor: - znani kuhar
Dušen ohrovtOgledi: 82 901

Olivno olje in koščki česna dajejo tej listnati zeleni glavni jedi klasičen italijanski okus ...

ohrovt, česen, vinski kis ...
Čas: 15 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 178
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Predjedi, Meso, .
Avtor: - kuhar
Mini puranje mesne krogliceOgledi: 20.506

Puste, majhne puranje mesne kroglice so še posebej primerne za polnjenje mize kot predjed....

Mleto puranje meso, omaka marinara, paradižnik, čebula, česen, sir Pecorino Romano, parmezan, zelena, korenje, peteršilj, bazilika, lovorjev list, jajca, kečap, beli kruh...
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 42 mini mesnih kroglic Kalorična vsebnost: 48
Kategorije: Glavne jedi, Ptica, Žar, Ptica, .
Avtor: - znani kuhar
Piščanec na žaru na pločevinki pivaOgledi: 7.266

Bobby Flay natre piščanca s svojimi najljubšimi začimbami, nato ga posadi na pločevinko piva in ga dimi z lesnimi sekanci mesquite, da mu da okusen, edinstven okus.

Pečen piščanec, lahko pivo, česen, rožmarin, suha marinada...
Čas: 1 ura in 20 minut. Kompleksnost: povprečje Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 291
Kategorije: Sladice, Piškotek, .
Avtor: - kuhar
Piškoti z limonino rikoto in limonino glazuroOgledi: 29 257
Vsebina recepta:

Giada, ki ima nagnjenost k vsemu italijanskemu, pripravi testo na osnovi rikote in doda limonin sok in lupinico, kar piškotom da živahen in prefinjen okus. In pika na i je briljanten ...

Večnamenska moka, jajca, rikota, limonin sok, limonina lupinica, sladkor v prahu ...
Čas: 2 uri in 50 minut Kompleksnost: zlahka Količina: 44 kosov. Kalorična vsebnost: 113
Avtor: - kuhar
Puding iz chia semenOgledi: 42.358

Če še niste uporabili chia semen, jih smatrajte za superživilo v miniaturni obliki. V svojem receptu jih Giada čez noč namaka v mandljevem mleku in javorjevem sirupu, ...

Jogurt, mandljevo mleko, chia semena, javorjev sirup, izvleček vanilije, mandlji, jagode ...
Čas: 40 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 4 Kalorična vsebnost: 201
Kategorije: Solate, Zelenjava, .
Avtor:
Solata iz sveže korenine zeleneOgledi: 9.745

Poskusite ta izjemno preprost recept za solato iz korenine zelene, pripravljen v samo 35 minutah. Za bogato, kremasto solato zmešajte blago gorčico, beli vinski kis in sladko smetano ...

Korenina zelene, endivija, radič, smetana, dijonska gorčica, limonin sok, vinski kis ...
Čas: 35 minut Kompleksnost: zlahka Porcije: 6–8 Kalorična vsebnost: 149
Kategorije: Predjedi, Zelenjava, Omake, Omake, .
Avtor:
Domači humusOgledi: 15.622

Podroben recept s fotografijami.

čičerika, česen, limonin sok, kumina, kosmiči rdeče paprike, paprika, pita kruh, korenje, humus ...
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka Porcije: 8 Količina: 3,5 – 4 žlice. Kalorična vsebnost: 138

Recepti po abecednem vrstnem redu

Priporočamo branje

Enote teže hrane