Pečeni jajčevci
Glasovi: 2
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 164, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 7 G., holesterol 0 mg, natrij 1441 mg, sladkor 7 G.
Kalorije 164, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 7 G., holesterol 0 mg, natrij 1441 mg, sladkor 7 G.
To izvirno jed, narejeno iz pečenih jajčevcev, je enostavno pripraviti doma.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- Jajčevec (prerezan na pol po dolžini) ─ 4 kosi.
- 4 žlice sojine omake
- 4 žlice suhega šerija
- 2 žlici temnega sezamovega olja
- Česen (drobno sesekljan) ─ 3 stroki
- 2 žlici rahlo praženih sezamovih semen
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: jajčevci, sojina omaka, šerijev kis, sezam
Kuhanje jedi po receptu:
- Narezane jajčevce položite v velik, plitek pekač. Ločeno zmešajte sojino omako, sherry, sezamovo olje in česen. Z marinado prelijte jajčevce in jih pustite marinirati 1 uro.
- Prižgite žar. Jajčevce začinite s soljo in poprom ter pecite na žaru 3 minute na vsaki strani, občasno jih prelijte s preostalo marinado. Okrasite s sezamovimi semeni.
Kategorije:
recept / Poletne jedi / Zdrava prehrana / Veganske jedi / Jedi, bogate z vlakninami / Nizkokalorične jedi / Jedi za diabetike / Nizka vsebnost maščob / Nizek holesterol / Zdrave jedi na žaru / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti in hitri recepti / Hitre priloge / Enostavni recepti za žar / Priloge / Žar, pekač na žaru / Pečena zelenjava in sadje / Bobby Flay
Zbirke receptov
Podobni recepti
