Burrito s piščancem in avokadom


Glasovi: 1

Kako narediti burrito s piščancem in avokadom
Nazaj Različica za tiskanje

Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4

Zelo preprost recept za tradicionalni mehiški prigrizek iz pšeničnih tortilj, napolnjenih s prekajenimi piščančjimi prsmi, avokadom, zelenimi čiliji in seveda sirom, ki je bistveni del vsake quesadille. Postrežemo z nizko vsebnostjo maščob kisle smetane.



V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:


  • 8 koruzne tortilje premer 15 cm.
  • 200 g sira z nizko vsebnostjo maščob
  • 250 g prekajenih piščančjih prsi, narezanih na kocke
  • 1 zrel avokado, narezan na majhne kocke
  • 1 skodelica zelenih čili paprik
  • 4 žlice sesekljanega peteršilja
  • 110 g kisle smetane z nizko vsebnostjo maščob



Priporočamo

Kuhanje jedi po receptu:


  1. Litoželezno ponev z debelim dnom ali ponev za žar segrejte na srednje močnem ognju. Predse postavite 1 tortiljo in na eno stran namažite 1/8 sira. Na vrh položite 1/4 piščanca, 1/4 avokada, 1/4 zelenega čilija, 1/4 koriandra in še 1/8 sira.
  2. Zvijte in položite na žar. Pecite, dokler se sir ne začne topiti, nato obrnite s široko lopatico in nadaljujte s peko. Vzemite z žara na desko za rezanje. Narežite na 4 kose. Postrezite z salsa in kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob.




Kategorije:



Podobni recepti




Priporočamo branje

Enote teže hrane