Tacosi s piščancem in avokadom

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Mehiški tacosi so zabavna ideja za večerjo za večjo skupino. Postreženi na tortiljah so neformalni in spodbujajo zabavo. Nadev za tacose so piščančja stegna brez kosti, marinirana v mešanici salse, limetinega soka in rastlinskega olja ter ocvrta v ponvi do zlato rjave barve. Piščanca lahko takoj postrežete med posameznimi tortiljami, skupaj s kislo smetano, solato in čebulo ter solato iz avokada in palmovih srčkov. Lahko pa vse sestavine postrežete ločeno, tako da si gostje sami napolnijo tortilje.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 566, skupna maščoba 34 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 37 G., vlaknin 9 G., holesterol 140 mg, natrij 947 mg
Kalorije 566, skupna maščoba 34 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 29 G., ogljikovi hidrati 37 G., vlaknin 9 G., holesterol 140 mg, natrij 947 mg
Sestavine:
- 0,6 kg piščančjih stegen brez kosti in kože (približno 6 kosov)
- 1 skodelica pripravljene salse
- Sok dveh limet + rezine limete za serviranje
- 1/4 skodelice rastlinskega olja
- 1/4 skodelice kisle smetane
- 1 šopek koriandra, sesekljani listi (približno 3/4 skodelice)
- 1 pločevinka (400 g) konzerviranih palmovih srčkov, narezanih na 1 cm debelo.
- 1 avokado, narezan
- 6 redkvic, tanko narezanih
- 16 koruznih tortilj
- Narezana solata in/ali na kocke narezana rdeča čebula za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V veliki skledi zmešajte piščanca z 1/2 skodelice salse, sokom 1 limete in 1 žlico rastlinskega olja; marinirajte 10 minut. V majhni skledi zmešajte preostalo 1/2 skodelice salse, kislo smetano in 2 žlici koriandra; začinite s soljo in poprom. Pokrijte in postavite v hladilnik. 2. korak
- V skledi nežno zmešajte palmina srca, avokado, redkvice, preostali koriander, 1 žlico rastlinskega olja in sok preostale limete; začinite s soljo in poprom po okusu. 3. korak
- V veliki litoželezni ponvi ali ponvi za žar segrejte preostali 2 žlici rastlinskega olja na srednje močnem ognju. Dodajte piščanca skupaj z marinado in ga pecite, dokler ni kuhan in na mestih porjavel, približno 7 minut na vsaki strani. Preložite ga na desko za rezanje in natrgajte; začinite s soljo po okusu. 4. korak
- Tortilje segrejte po navodilih na embalaži. Za en taco zložite dve tortilji in ju napolnite s piščancem, mešanico kisle smetane in salse ter naribano solato in/ali rdečo čebulo. Postrezite z avokadovo solato in rezinami limete.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Večerja / Hitra hrana / Jedi iz tortilje / Pekarna / Draniki in palačinke s slanim nadevom / / Food Network - recepti / Mehiška kuhinjaPodobni recepti
Mini tostade s piščancem in mangom
Posole s piščancem in čilijem
Humus z avokadom
Tostade s fižolom in piščancem
Piščančje flaute
Tacosi z žara pečenimi kozicami in tropsko salso
Panini s piščancem, avokadom in stopljenim sirom
Modri tacosi s piščancem, tomatillosi in domačimi sestavinami
Goveji tacosi
Tacos de carne asada: goveji takos
Tacosi s puranjim Picadillom
Piščančji tinga tacosi
Mehiški tacosi z ocvrtimi jajci in krompirjem
Tacosi z okusom pice
Tacosi s piščancem, mariniranim v azijski omaki
Avokado v hitri marinadi
Domači tacosi, polnjeni s sladoledom in
Nizkokalorični tacosi (govedina v solati)
8 zdravih receptov, ki jih morate poznati
Zelena solata s piščancem, avokadom in koruzo
Tacosi v hrustljavih morskih algah
Polnjen krompir s piščancem in avokadom
Tacosi z rikoto in špinačo
Tacosi z rdečo ribo
Baleada
Počasni kuhalnik Mole Puranovi tacosi
Flautas s piščančjo in avokadovo kremo
Burrito s piščancem in avokadom
Piščančja quesadilla
Solata s špinačo in slanino s piščancem
Solata z mangom in avokadom
Paradižnikova tortilja juha s piščancem in avokadom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






