Najboljši recepti za špagete iz bučk

Recepti za glavne jedi in priloge z uporabo najljubše zdrave zelenjave – špagetne buče –, ki bodo navdušile veliko skupino.

Špageti iz buče z mesnimi kroglicami

Da bi otroke navdušili nad to hranljivo zelenjavo, postrezite špagete iz bučk kot testenine s sočnimi mesnimi kroglicami in hitro domačo marinara omako.

Špageti z začimbami v mikrovalovni pečici

Skrivnost te hitre jedi je mikrovalovna pečica. Buča se skuha v manj kot 20 minutah. Za preprosto večerjo med tednom prelijte špagetom podobne pramene z omako v indijskem slogu.

Špageti iz buče s pikantno paradižnikovo omako marinara

Izkoristite lastnosti te buče, podobne špagetom, tako da jo kombinirate z omako marinara iz pečenega paradižnika. (Buča služi tudi kot "krožnik".)

Špageti iz buče s kupati

Namesto testenin postrezite naribane špagete s pikantno italijansko klobaso.

Zelenjavni špageti s feta sirom

Je hkrati zelenjava in testenina! Meso špagetne buče, podobno rezancem, služi kot osnova za omako in zdrobljen feta sir.

Bučni špageti

Za večerjo si pripravite testenine brez makaronov! Uživajte v italijanskih okusih: nežne špagete postrežemo z omako iz pancete, sveže bazilike in oliv, ki spominja na puttanesco.

Špageti s bučnimi tostadi

Hrustljavo popečene koruzne tortilje okrasite z nežno bučo in namesto mesa dodajte krepkega črnega fižola in pečenih češnjevih paradižnikov.

Špageti iz buče s česnom, pekočo papriko in zelišči

Preprosto prilogo pripravite tako, da bučo za špagete segrejete v mikrovalovni pečici, dokler se ne zmehča, jo razdrobite z vilicami in dodate česen, zelišča in vložene piment paprike.

Parjena riba in priloga iz zelenjavnih špagetov s česnovim maslom

Nežna, rahlo sladka špagetna buča je odlična priloga k parjenemu fileju črtastega brancina. Postrezite s tradicionalno italijansko sladko-kislo omako.

Lazanja s špageti bučkami in piščancem

Potrebujete jed za več ljudi? Si želite tolažilnega in obilnega obroka? Iščete recept, ki ga lahko shranite v zamrzovalniku? Ta lazanja je odlična izbira za vsako priložnost.

Špageti iz bučk, polnjeni s piščancem, brokolijem in sirom

Katiejin čudovit recept dokazuje, da se lahko špagete buče spečejo dvakrat (tako kot krompir). Bučo najprej spečemo, prelijemo s kremasto omako iz piščanca in brokolija, nato potresemo s sirom in pečemo na visoki temperaturi do zlato rjave barve.

Svinjski scallopini s špageti bučo

Špagetno bučo radi uporabljamo kot nadomestek za testenine, vendar to ni edini način kuhanja. Postrezite jo kot prilogo k svinjskim skalopinijem.

Špageti iz buče v omaki Alfredo s panceto in zelenim grahom

Za zmanjšanje vnosa ogljikovih hidratov testenine zamenjajte s špageti v okusni jedi z omako Alfredo in panceto.



Priporočamo

Špageti iz bučk, polnjeni s klobaso in belim fižolom

Vsi okusi fižolove in klobase juhe v to krepko in vsestransko jed vpletajo nežno pečeno špagetno bučo.

Testenine carbonara iz špagetov in bučk

Ni treba čakati, da voda zavre: špageti so odličen nadomestek za testenine. Odlično se podajo k kremasti omaki s panceto in jajcem.

Cincinnati Chili s špagetno bučo

Nova različica čilija iz Cincinnatija: špageti iz buče s čilijem, sirom cheddar, čebulo in fižolom.

Špageti iz buče s pestom iz ohrovta

Poskusite novo in vznemirljivo zelenjavno jed: pesto iz ohrovta kombinirajte s testeninami iz špagetov in bučk.

Bučna in krompirjeva enolončnica

Ta recept dvigne klasični, mehki gratinirani krompir na višjo raven. Špageti iz buče dodajo osupljivo teksturo in čudovit okus – še en razlog za nakup te vsestranske zelenjave!

Špageti iz buče z arašidovo omako

Špageti iz buče lahko služijo ne le kot alternativa testeninam, ampak tudi kot nadomestilo za rezance! V tem receptu jih dopolnjuje sladko-slana arašidova omaka. Ta preprosta jed ali priloga se pripravi v le 25 minutah.

Bučni špageti s svežim paradižnikom in rikoto

Ta recept ne potrebuje pečice, niti lonca ali ponve! Zahvaljujoč sveži omaki brez kuhanja in buči, primerni za mikrovalovno pečico, je ta okusna in nasitna priloga pripravljena v manj kot pol ure.

Špageti iz bučk s kozicami po grško

Nežni buči dodajte mediteranski pridih s sladkimi kozicami, slanim feta sirom in olivami. Ta jed je odlična vroča ali pri sobni temperaturi.

Pečeni bučni špageti s piščancem

V tej različici klasične južnjaške jedi se nežni, rezancem podobni prameni buče kuhajo v piščančji in zelenjavni enolončnici.

Pečena špagetna buča s parmezanom in tartufinim oljem

Guyeva jed iz špagetov in bučk s petimi sestavinami je prelita z malo tartufovega olja in parmezana.

Špageti iz buče s prelivom iz curryja in šalotke

Priprava masla se morda zdi zapletena, vendar ga je pravzaprav precej enostavno narediti doma! V svojem receptu Katie maslu sobne temperature doda kari v prahu, limonino lupinico, šalotko in koriander, kar njenim pečenim špagetom v buči daje bogat okus. Naenkrat pripravite veliko količino masla – odlično je za začinjanje rib, riža ali drugih jedi.

Špageti iz buče z ingverjem in zeleno čebulo

Zaradi blagega okusa je špagetna buča odlična osnova za azijsko navdihnjeno ingverjevo-sojino omako. Ta priloga je pripravljena v 20 minutah.

Mini BBQ bučni burgerji

Ali okusen mini sendvič res potrebuje meso? Ta vegetarijanska predjed je sladka, slana in ne zahteva dodatnega truda. Če ne najdete mini žemljic, žemljice za hrenovke prerežite na tretjine.







Kategorije: