Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
Kalorije: 230
Preberi več
Če si ne morete predstavljati zajtrka brez nečesa sladkega, so zdravi mafini najboljša izbira. So ravno pravšnja količina sladkega in sočnega ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 3 ure in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 450 g testa za pico
Kalorije: 290
Preberi več
Niso vsi večzrnati izdelki, ki jih vidite na trgu, enaki. Pravzaprav je večina ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 3 ure in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 2 pici (27 cm)
Kalorije: 480
Preberi več
Tudi pico s klobaso je mogoče narediti zdravo in nizkokalorično. Samo nekaj tankih rezin salame na ...
Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 16
Kalorije: 451
Preberi več
Ljubitelji granole imajo najprivlačnejše grudice ali grozde. Zakaj si torej ne bi granole naredili kar doma?
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Če imate za zajtrk raje granolo s sadjem in jogurtom, si ne odrecite svoje najljubše kombinacije niti v ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 5 ur in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 727
Preberi več
To kašo iz kozarca lahko pripravite že večer prej in jo postavite v hladilnik, da jo boste imeli zjutraj pripravljeno za uporabo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
Preberi več
Ti sladki in žvečljivi zdravi prigrizki v velikosti grižljaja so polni superživil, kot so med, brusnice in semena ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Dodajanje polnozrnate in kokosove moke v testo za tradicionalne luskaste piškote, narejene s kislim mlekom, je odlično ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24
Kalorije: 259
Preberi več
Te super hrustljave, s hranili bogate krekerje je veliko lažje narediti, kot si mislite. Samo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 8 ur in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 280
Preberi več
Namesto tradicionalnega smoothieja za zajtrk si pripravite skledo zelene solate. Zeleni smoothie je popoln zajtrk za tiste ...
Ohrovt, grozdje, jabolka, rimska solata, limeta, laneno seme, granola, med, kokosovo olje, jabolčni kis, jogurt ...
Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24
Kalorije: 231
Preberi več
Te ploščice iz arašidovega masla, čokolade in suhih češenj so narejene z ovsenimi kosmiči in so ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 12 piškotov
Kalorije: 223
Preberi več
Poznate novopečeno mamico, ki potrebuje podporo? Ti piškoti za spodbujanje dojenja so popolno darilo zanjo.
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 10 minut plus čas strjevanja
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 300
Preberi več
Noben otrok se ne more upreti hrustljavim sladkarijam, še posebej, če so domače. Ta prigrizek ...
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 30 tartufov
Kalorije: 218
Preberi več
Kdo pravi, da zdrav prigrizek ne more biti sladek? Ti datljevi bonboni so polni vlaknin, ki so bistvenega pomena za ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 8 ur in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 500 gr.
Preberi več
Ovsena kaša v kozarcu je popoln zdrav zajtrk za tiste, ki vedno zamujajo zjutraj. Ne zahteva kuhanja:...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Preberi več
Ta gladek in hranljiv bananin smoothie je mešanica najzdravejših sestavin: sadja, skute, mandljevega mleka, ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 4 ure in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 36 piškotov
Kalorije: 303
Preberi več
Ti mehki domači ovseni piškoti so narejeni iz polnozrnate moke in ovsenih kosmičev ter so polni okusnih ...
Polnozrnata moka, jajca, rjavi sladkor, orehi, ovseni kosmiči, kokosovi kosmiči, posušene brusnice, bučna semena, sončnična semena, laneno seme, kokosovo olje, cimet ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Preberi več
Si želite danes privoščiti roza pijačo? Ali morda zeleno ali vijolično? Pripravite si preprost bananin smoothie in ...
Mandljevo mleko, ohrovt, avokado, banane, ananas, pesa, mango, borovnice, grozdje, laneno seme, med, kurkuma ...
Avtor: Trisha Yearwood - pevka, avtorica kuharskih knjig
Čas: 1 ura in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 30 prigrizkov
Kalorije: 132
Preberi več
Te okusne in zdrave kroglice so prav tako poživljajoče kot energijske ploščice. Za razliko od kupljenih ...
Avtor: Michael Simon - kuhar
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Zdrobljeno laneno seme je nenavadna sestavina za peko rib. Vendar pa ustvari neverjetno ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 4 ure
Kompleksnost: zlahka
Količina: 12 kruhovih palčk
Preberi več
Ti polnozrnati piškoti, narejeni po tem receptu, so zdrava alternativa navadnim piškotom. Lahki, oreščkasti ...
Bulgur, kvinoja, laneno seme, kvašeno testo, polnozrnata moka, agavin nektar, med, temna čokolada, posušene češnje, sončnična semena, cimet ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 20
Kalorije: 189
Preberi več
Ti neverjetni piškoti brez peke so hrustljavi in narejeni s kokosovim oljem, arašidovim maslom in ...
Avtor: Melissa De Arabian - kuhar
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več
Jogurt, granola in sveže sezonsko sadje so glavne sestavine te okusne in zdrave sladice, ki bo tudi ...
Jagode, pomaranče, banane, jogurt, mleti ingver, cimet, javorjev sirup, med, valjani oves, pekan orehi, napihnjen riž, pšenični kalčki, laneno seme ...
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 422
Preberi več
Za razliko od tradicionalnega mehiškega čili con carneja se ta različica pripravi v manj kot uri, vendar se izkaže, da je tako ...
Avtor: Melissa De Arabian - kuhar
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24 kolačkov
Preberi več
Mnogi ljudje verjetno sanjajo o čarobnem sladkem pecivu, ki ponuja več koristi za zdravje kot kalorij in škode. Ti mafini so preprosto ...
Polnozrnata moka, sojina moka, pšenični kalčki, ovseni otrobi, laneno seme, bučke, suho sadje, mleko, jajca, rjavi sladkor, cimet ...
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 32
Kalorije: 175
Preberi več
Okusna granola ni nujno sladka. Dodajte ji okus curryja in presenečeni boste, kako harmonična je ...
Valjani ovseni kosmiči, kokosovo olje, curry, mleti kajenski poper, bučna semena, sončnična semena, lanena semena, sezamova semena, chia semena, solni list, kokosovi kosmiči, pekan orehi, mandlji ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 380
Preberi več
Ta kaša je narejena iz jabolk, rozin in oreščkov ter je neverjetno zdrava in okusna. Tisti, ki ...
Avtor: Ree Drummond - kulinarični pisec
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 8-10 kosov.
Preberi več
Palačinke, polnjene z najzdravejšimi semeni, so odlične za zdrav zajtrk. In granola, dodana testu ...
Mešanica za palačinke, mleko, rjavi sladkor, jajca, granola, laneno seme, chia semena, sončnična semena, maslo, jogurt, meta, maline, robide, borovnice...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Kalorije: 240
Preberi več
Ta živahen zeleni smoothie je bogat z vlakninami, vitaminom C in luteinom (dobrim za vid). Zamrznite ga ...
Čas: 2 uri in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 24
Preberi več
S kombinacijo hrustljavo praženih semen, kremastega orehovega masla, žvečljivih datljev in napihnjenega prosa, ti ...
Sončnična semena, sezamova semena, bučna semena, lanena semena, oves, kokosovi kosmiči, chia semena, datlji, mandljevo maslo, kakav, kokosovo olje, sirup, izvleček vanilije ...
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 61
Preberi več
Za pripravo teh bonbonov boste potrebovali dobesedno 10 minut. Te sladke kroglice bodo zagotovo všeč vsem, ki ...
Podroben recept za jed - Ajdov kolaček z ohrovtom in gobami.
Čas: 1 ura in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 203
Preberi več
Z individualnimi porcijami in kančkom masla ti breskovi cobblerji niso samo ...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 575
Preberi več
Podroben recept za jed - Polnozrnate palačinke z omleto in slanino.
Prekajena slanina, šunka, pršut, javorjev sirup, ovseni kosmiči, laneno seme, polnozrnata moka, jajca, mleko, sir cheddar, sir mocarela...
Avtor: Prehransko omrežje
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Količina: 32 piškotov
Kalorije: 151
Preberi več
Podroben recept za jed - Ovseni in laneni piškoti s čokolado.