Smoothie iz banane in superhrane
Glasovi: 1
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Ta gladek in hranljiv bananin smoothie združuje najzdravejše sestavine: sadje, skuto, mandljevo mleko, kakav v prahu in lanena semena. Odlično poteši lakoto in zagotavlja energijo za več ur. Popoln je za zajtrk ali prigrizek čez dan.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1 majhna banana
- 0,5 skodelice skute
- 1/4 skodelice vanilijevega mandljevega mleka
- 2 žlici kakava v prahu s sladkorjem
- 1 žlica mletih lanenih semen
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: banane, skuta, mandljevo mleko, laneno seme, kakav
Kuhanje jedi po receptu:
- V mešalnik dajte 1 majhno narezano banano, dodajte 0,5 skodelice skute, 1/4 skodelice vanilijevega mandljevega mleka, 2 žlici kakava v prahu s sladkorjem in 1 žlico mletih lanenih semen. Zmiksajte.
- Dodajte 1 skodelico ledu in ponovno mešajte, dokler zmes ni gladka.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
