Solata iz palmovega srca z limono
Glasovi: 2
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 130, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 7 G., vlaknin 3 G., holesterol 0 mg, natrij 462 mg, sladkor 2 G.
Kalorije 130, skupna maščoba 11 G., nasičene maščobe 1,5 G., beljakovine 3 G., ogljikovi hidrati 7 G., vlaknin 3 G., holesterol 0 mg, natrij 462 mg, sladkor 2 G.
Nežna palmina srca so okusna osnova za prefinjeno, a enostavno pripravljeno solato. Preprosto jih premešajte s svežo rukolo, sesekljano zeleno in rdečo čebulo, pokapano z limoninim sokom in olivnim oljem. Da bi čebula zmehčala okus in preprečila, da bi preglasila druge sestavine, jo na kratko namočite v ledeni vodi.
Priporočamo
Recept:
1/4 skodelice sesekljane rdeče čebule namakajte v hladni vodi 10 minut, nato odcedite. Čebulo zmešajte z 2 skodelicama sesekljanih palmovih srčkov, 1 skodelico sesekljane zelene in majhno količino drobno sesekljanega peteršilja. Dodajte 3 žlice limoninega soka in 3 žlice olivnega olja. Začinite s soljo in poprom po okusu. Postrezite z rukolo, pokapano z olivnim oljem.
Recepti s podobnimi sestavinami: palmino srce, zelena, rukola, rdeča čebula, limonin sok
Kategorije:
Podobni recepti
