Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2

Skleda jagodno-bananinega smoothieja s kokosom - podroben recept.

Sestavine:

• 2 žlici nesladkanih kokosovih kosmičev
• 1 žlica drobno sesekljanih nesoljenih pistacij
• 1/4 čajne žličke zelenega čaja
• 2 žlici narezane temne čokolade
• 4 majhne jagode
• 4 velike borovnice
• 2 skodelici zamrznjene mešanice tropskega sadja (mango, papaja, guava z jagodami)
• 1 banana
• 1 skodelica ohlajenega kokosovega mleka
• 1 - 2 čajni žlički medu

Zamenjava sestavin
Uporabljene merilne posode

1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Recepti s podobnimi sestavinami

jagoda, banane, borovnica, mango, papaja, zeleni čaj, kokosovi kosmiči, pistacije, temna čokolada, kokosovo mleko, med

Priporočamo

Priprava:

1. korak
• V majhni skledi zmešajte kokos, pistacije in čaj. Čokolado stopite v mikrovalovni pečici, segrevajte jo v 30-sekundnih intervalih in občasno premešajte. Pustite, da se nekoliko ohladi, nato jo preložite v majhno plastično vrečko in odrežite en vogal.
2. korak
• Naredite jagodne pikapolonice: jagode olupite, nato pa odrežite košček z enega konca dveh jagod za stabilnost. Po sredini vsake jagode narišite črto s stopljeno čokolado in na obeh straneh črte dodajte pike. V vdolbinice vsake jagode dajte malo čokolade in pritrdite borovnico.
3. korak
• Jagode, mešanico zamrznjenega sadja, banano, kokosovo mleko in med zmešajte v mešalniku. Razdelite v dve skledi. Okrasite s kokosom in jagodnimi piškoti.
  
  Recept smoothie z mlekom, jagodami, bananami in breskvami.

Glasovi: 1