Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2

Za nasiten in poživljajoč zajtrk zmešajte banano, češnje, jogurt in mandljevo mleko. Da se izognete dodajanju ledu, ki bo napitek naredil voden, uporabite zamrznjene češnje, žlica medu pa bo sladkala vaš smoothie in ga naredila še bolj zdravega.

Sestavine:

• 1 banana, tanko narezana
• 2 skodelici zamrznjenih razkoščičenih češenj
• 1 skodelica mandljevega mleka
• 0,5 žlice jogurta z nizko vsebnostjo maščob
• 1-2 žlici medu

Zamenjava sestavin
Uporabljene merilne posode

1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Recepti s podobnimi sestavinami

banane, češnja, mandljevo mleko, jogurt, med

Priporočamo

Priprava:

1. korak
• V mešalniku zmešajte banano, češnje, mandljevo mleko, jogurt in 1 žlico medu ter mešajte, dokler zmes ni gladka. Po potrebi dodajte še eno žlico medu.

Glasovi: 3