Jagodno-bananin smoothie


Kako narediti jagodno-bananin smoothie
Meni:Zajtrk,
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1


Jagodno-bananin smoothie je preprosta in zdrava poletna pijača. Narejena iz svežega jagodičevja in vanilijevega jogurta z ledom, je gladka, zmerno sladka in zelo osvežilna. Ta smoothie, ki je popoln za zajtrk, bo navdušil tako otroke kot odrasle.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 373, skupna maščoba 6 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 73 G., vlaknin 6 G., holesterol 18 let mg, natrij 137 mg, sladkor 56 G.


Sestavine:

  • 1 banana
  • 1 skodelica jagod
  • 0,5 skodelice vanilijevega jogurta
  • 0,5 skodelice mleka
  • 2 čajni žlički medu
  • Ščepec mletega cimeta
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Banano, jagode, jogurt, mleko, med, cimet in 1 skodelico ledu zmešajte, dokler zmes ni gladka. Nalijte v kozarec.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane