Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2

Ta osvežilni smoothie, bogat z vlakninami, vitamini, antioksidanti in počasi prebavljivimi ogljikovimi hidrati, je odličen za zajtrk ali prigrizek čez dan. Njegov bogat okus po jagodičevju izboljša razpoloženje in zagotavlja dolgotrajno energijo.

Sestavine:

• 1 skodelica zamrznjenih jagod
• 0,5 skodelice mandljevega mleka

Zamenjava sestavin
Uporabljene merilne posode

1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Recepti s podobnimi sestavinami

valjani oves, mandljevo mleko, jogurt, med

Priporočamo

Priprava:

1. korak
• V mešalniku zmešajte 1 skodelico zamrznjenih jagod, 1/2 skodelice mandljevega mleka, vanilijevega grškega jogurta, granole in 2 čajni žlički medu. Zmešajte.
2. korak
• Dodajte 0,5 skodelice ledu in mešajte, dokler zmes ni gladka.

Glasovi: 1