Riž z mletim mesom v počasnem kuhalniku
Glasovi: 1
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 582, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 8 G., beljakovine 22 G., ogljikovi hidrati 79 G., vlaknin 10 G., holesterol 47 mg, natrij 763 mg, sladkor 4 G.
Kalorije 582, skupna maščoba 20 G., nasičene maščobe 8 G., beljakovine 22 G., ogljikovi hidrati 79 G., vlaknin 10 G., holesterol 47 mg, natrij 763 mg, sladkor 4 G.
S tem receptom za počasni kuhalnik lahko brez dodatnega truda pripravite popolno, okusno in zanimivo večerjo. Riž preprosto dajte v počasni kuhalnik, prelijte z vodo in brez mešanja dodajte zelenjavo, mleto meso in koruzo. Paradižnik se bo med kuhanjem zelo dobro zmehčal in prelil z rižem, kar bo ustvarilo hitro omako. Ko boste osvojili tehniko, lahko eksperimentirate z različnimi sestavinami in okusi.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 2 skodelici dolgozrnatega belega riža
- 1 paket začimba za taco (28 g)
- 1 pločevinka (425 g) črnega fižola, odcejenega
- 220 g mletega govejega mesa, ocvrtega in zdrobljenega
- 1 rdeča paprika, narezana na kocke
- 1 zelena paprika, narezana na kocke
- 1 skodelica zamrznjene koruze, odtajane
- 1 cel paradižnik, brez jedra
- 1 limeta, prerezana na pol
- 1 skodelica naribanega cheddarja (110 g) za serviranje
- Kisla smetana za serviranje
- 1 avokado, narezan na kocke, za serviranje
- Posebna oprema: multikuhalnik s prostornino 5-10 žlic.
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: dolgozrnati riž, mleto govedino, sladka paprika, začimba za taco, črni fižol, apno, Avokado
Kuhanje jedi po receptu:
- Riž sperite v cedilu, dokler voda ni bistra. Riž dajte v počasni kuhalnik. Dolijte vodo po navodilih na embalaži. Dodajte začimbo za taco in 1 čajno žličko grobe soli.
- Fižol stresite v majhen kupček. Tik ob fižol stresite mleto govedino v kupček, nato rdečo papriko, zeleno papriko in koruzo. Vse sestavine dajte v ločene kupčke.
- Paradižnik obrnite s sredico navzdol in z ostrim nožem naredite globok križni rez. Paradižnik postavite na sredino večnamenskega kuhalnika s križno stranjo navzgor. Zaprite večnamenski kuhalnik in kuhajte kot navaden beli riž, pri čemer upoštevajte navodila proizvajalca.
- Ko je cikel končan, previdno odprite počasni kuhalnik in premešajte sestavine. Iztisnite limetin sok in premešajte. Po potrebi poskusite in dodajte sol. Po želji potresite s sirom cheddar. Po želji postrezite s kislo smetano in avokadom.
Kategorije:
Podobni recepti
