Pita čips s tzatziki omako

Glasovi: 1

Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 280, skupna maščoba 10,5 G., nasičene maščobe G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 36 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.

Pita čips je še posebej okusen, če ga pomakamo v hladno jogurtovo omako tzatziki. Ta priljubljena grška omaka za pomakanje vsebuje gost jogurt, kislo smetano in naribano kumaro.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

8 pita kruhkov
2 pakiranja (200 g) grškega jogurta
1/4 skodelice kisle smetane
1 neolupljena rastlinjaka kumara (odstranite semena)
2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka
1 žlica belega vinskega kisa
1 žlica sesekljanega svežega kopra
1,5 čajne žličke strtega česna
2 čajni žlički grobe soli
1/2 čajne žličke mletega črnega popra
Pita čips (recept je priložen)
Olivno olje

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: pita čips, pita, česen, kumare, limonin sok, vinski kis, koper, jogurt, kisla smetana

Kuhanje jedi po receptu:

Jogurt dajte v srednje veliko skledo. Kumaro naribajte in jo stisnite z rokami, da iztisnete nekaj soka. Kumaro dodajte jogurtu skupaj s kislo smetano, limoninim sokom, vinskim kisom, koprom, česnom, soljo in poprom. Premešajte. Postrezite s pita čipsom.

Pita čips:

Segrejte plinski ali ogljeni žar. Pito premažite z olivnim oljem in jo popecite na obeh straneh. Za 8 oseb.

Kategorije:

recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Hitra hrana / Jedi iz pite / Predjedi / Prigrizki z omakami / Ina Garten / Bosa grofica

Podobni recepti