Nachos s pito

Glasovi: 1

Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 190, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 16 G., vlaknin 3 G., holesterol 5 mg, natrij 488 mg, sladkor 4 G.

Da, nachosi so mehiški prigrizek, ampak zakaj jim ne bi dali svežega mediteranskega pridiha? Koruzne čips zamenjajte s popečenim grškim pita kruhom in jih prelijte z osvežilno solato iz kumar, paradižnika in oliv, začinjeno z gostim grškim jogurtom.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

6 pita kruhkov
3 žlice olivnega olja
0,5 skodelice grškega jogurta
2 žlici sesekljanega svežega kopra
Sok dveh limon
1/4 skodelice sesekljanih črnih oliv
1 kumara, drobno sesekljana
1 paradižnik, drobno sesekljan
Pol majhne rdeče čebule, drobno sesekljane
Zdrobljena feta za posipanje

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: pita, kumare, paradižniki, koper, feta sir, jogurt

Kuhanje jedi po receptu:

Pečico segrejte na 200 °C.
Pite premažite z olivnim oljem in vsako narežite na 6 trikotnikov. Trikotnike položite v eni plasti na pekač, začinite s soljo in pecite do hrustljave barve, 10–13 minut (po potrebi pekač na polovici pečenja obrnite).

V skledi zmešajte grški jogurt, koper in limonin sok. Dodajte olive, kumare, paradižnik in rdečo čebulo ter premešajte.
Pita čips prelijte z jogurtovo omako in potresite s feto.

Kategorije:

recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Hitri prigrizki / Jedi za zabave / Hitra hrana / Omake / Omake / Food Network - recepti / Mehiška kuhinja

Podobni recepti