Smoothie z okusom breskove pite
Glasovi: 11
Čas: 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Količina: 500 mg.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1
Količina: 500 mg.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 212, skupna maščoba 0 G., nasičene maščobe G., beljakovine 10 G., ogljikovi hidrati 74 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Kalorije 212, skupna maščoba 0 G., nasičene maščobe G., beljakovine 10 G., ogljikovi hidrati 74 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Čudovit mlečni smoothie, ki bo prinesel poletni občutek tudi v hladnejših mesecih. Narejen je iz zamrznjenih breskev, ki so na voljo vse leto. Breskve zmešajte z naravnim jogurtom, mlekom in medom. Začimbe, ki se uporabljajo pri peki, kot so cimet, ingver, muškatni orešček in vanilija, bodo dale čudovit okus in aromo breskove pite. Ta okusna in zdrava sladica je kot nalašč za tiste trenutke, ko si zaželite pite, a morate omejiti vnos kalorij.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1 skodelica zamrznjenih breskev
- 1 žlica medu + več po okusu
- 1/4 čajne žličke vanilijevega ekstrakta
- 1/8 čajne žličke mletega cimeta
- Ščepec mletega muškatnega oreščka
- Ščepec mletega ingverja
- 0,5 skodelice posnetega ali 1% mleka
- 0,5 skodelice naravnega jogurta z nizko vsebnostjo maščob
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: breskve, med, ekstrakt vanilije, cimet, muškatni orešček, mleti ingver, mleko, jogurt
Kuhanje jedi po receptu:
- Vse sestavine dajte v mešalnik in zmiksajte, dokler ne dobite gladke mase.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
