Otrokom prijazen smoothie iz ovsenih piškotov
Glasovi: 6
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Ta smoothie je kot mleko in piškoti v enem kozarcu. Popoln je za zajtrk, ki bo popestril vašo dnevno rutino ali pa bo popoldanski prigrizek. Ovsena kaša, aromatične začimbe za bučno pito, rozine in rjavi sladkor dajejo temu smoothieju okus ovsenih piškotov. Vse sestavine so v mešalniku zmešane z mlekom in vanilijevim jogurtom ter mešane do gladkega. Je okusen, hranljiv in zdrav. Otroci vam lahko pomagajo pri pripravi smoothieja: malčki bodo z veseljem pritiskali na gumb mešalnika, starejši otroci pa lahko odmerijo sestavine.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 3/4 skodelice ovsenih kosmičev
- 1/4 skodelice rozin
- 1/4 čajne žličke začimb za bučno pito
- 1 skodelica polnomastnega mleka + več po potrebi
- 0,5 skodelice vanilijevega jogurta (polnomastnega)
- 1 žlica temno rjavega sladkorja
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: valjani oves, rozine, začimba za bučno pito, rjavi sladkor, mleko, jogurt
Kuhanje jedi po receptu:
- V posodo mešalnika dajte oves, rozine in. začimba za bučno pitoPrilijte mleko in po potrebi dodajte še več, da prekrije oves. Dobro premešajte in pustite stati približno 15 minut, dokler se oves ne zmehča.
- Mešajte pri visoki hitrosti, dokler zmes ni gladka, približno 1 minuto. Dodajte jogurt, rjavi sladkor in 1,5 skodelice ledu ter mešajte pri visoki hitrosti, dokler zmes ni gladka, približno 30 sekund. Nalijte v dva kozarca.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
