Soja edamame v strokih s praženim česnom
Glasovi: 16
Čas: 12 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 159, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 11 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Kalorije 159, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 11 G., vlaknin G., holesterol mg, natrij mg, sladkor G.
Soja edamame v strokih s praženim česnom - podroben recept.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 450 g zamrznjeno soja edamame v strokih
- 1/4 čajne žličke posušenih kosmičev sladke paprike
- 2 stroka česna, tanko narezana
- 1 žlica olivnega olja
- Limetin sok
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: fižol edamame, sladka paprika, limetin sok, česen
Kuhanje jedi po receptu:
- Fižol kuhajte v vreli slani vodi 5 minut, dokler se ne zmehča, nato ga odcedite v cedilu. V ponvi segrejte olivno olje, dodajte papriko in česen ter med mešanjem kuhajte 1–2 minuti, da postane zlato rjav.
V ponev dodajte edamame fižol in malo limetinega soka, začinite s soljo po okusu.
Kategorije:
Podobni recepti
