Za ta recept boste za razliko od večine solat na osnovi žit potrebovali le malo pire – ravno toliko, da bo solata nekoliko bolj nasitna, ne da bi jo preveč napolnili z ogljikovimi hidrati, in da bo zelenjava ostala hrustljava in sočna. Pira doda tudi ... preberi več

Okus te zdrave zelenjavne juhe okrepi dvojni odmerek parmezana. Med kuhanjem v juhi dodajte parmezanovo lupinico, da jo prepojite z notami umamija, nato pa po končani juhi v skledi potresite nekaj naribanega sira. Kljub obilici nežnega spomladanskega sadja - preberi več

Za to solato se bodo podali kateri koli kuhani žitni izdelki, kot so kvinoja, ječmen ali bulgur. Z živahnimi spomladanskimi barvami jo lahko obogatite z dodajanjem češnjevih paradižnikov različnih barv, zelenega graha, redkvic, rukole in veliko svežih zelišč. Za konec ... preberi več

Pira s sotiranimi repami, čebulo in jabolki je čudovita jesenska jed, polna okusa. Pri pripravi se uporablja tako repa sama kot njeni sveži vršički. V kombinaciji z jabolkom in čebulo je okus sladek in pikanten, kar se lepo poda k ... preberi več

Ina Garten svojo solato tabbouleh namesto kuskusa ali bulgurja pripravlja s piro in doda koščke fete, ki se lepo podajo k zelenjavi in ​​svežim zeliščim. Solata je krepka, sočna in okusna. Postrezite jo kot predjed ali prilogo. preberi več

Inina Gartenova pirova solata je neverjetno preprosta za pripravo, a tako okusna in zdrava, da jo boste želeli uživati ​​znova in znova. Polna je paradižnika, svežih zelišč, vključno z meto in rukolo, ter redkvic. Toda tukaj je skrivnost njenega osupljivo živahnega okusa: preberi več

Ime te jedi izvira iz italijanske besede za piro, farro, in se pripravlja podobno kot rižota. Pira se rahlo ocvre na olju in nato postopoma kuha v morski juhi z dodatkom pravega rakovega mesa. Zelena pa ... preberi več

V tem receptu se pira peče v pečici, dokler ne dobi oreščkastega okusa, nato pa se kuha do mehkega in se premeša s pečenimi beluši in grozdnimi paradižniki, začinjenimi z limoninim sokom in olivnim oljem za krepko in zdravo jed - preberi več

• Črka
• Polnjenje
• Preliv

Ta jed, podobna makaronom s sirom, namesto tradicionalnih testenin uporablja piro. V kombinaciji z dvema lepljivima siroma – ostrim čedarjem in kremasto mocarelo – je bogata in okusna. Giada De Laurentiis - preberi več

Ta recept je bil navdihnjen s klasično francosko čebulno juho, vendar namesto krutonov uporablja krepko piro z rahlo oreščkastim okusom, ki se odlično ujema s sladkostjo karamelizirane čebule. Juho nalijte v sklede in jo obilno potresite s sirom in ... preberi več

»Ta recept je od kalifornijske kuharice Marie Sinsky. Okus in tekstura sta neverjetna!« deli Ina Garten. Jed se peče v majhni pekaču: spodnja plast pire je prekrita s plastjo nežne, sladke muškatne buče, nato pa s plastjo slane ... preberi več

Ta krepka in zdrava solata je polna celo palete okusov, ki se harmonično dopolnjujejo. Nežna muškatna buča, žvečljiva pira, hrustljavi orehi, sočen ohrovt, dimljena gouda, koščki piščančjih prsi, vse v osupljivi - preberi več

Svinjski file, pomazan z gorčico in natrgan s česnom, se hrustljavo ocvre v ponvi, nato pa se dokončno speče v pečici, kar ima za posledico neverjetno sočno notranjost in čudovito slano skorjo na zunanji strani. Narežite ga na tanke rezine - preberi več

Nemogoče se je ne zaljubiti v to žvečljivo, zdravo prilogo s prijetnim oreščkastim okusom, vendar mnogi oklevajo z njeno pripravo zaradi slovesa pire kot kompleksnega žita. Pravzaprav je veliko preprosteje! Ključno je vedeti, katero vrsto pire imate in koliko je— preberi več

Pokrovače niso priljubljene le zaradi okusa, ampak tudi zaradi hitrosti kuhanja. Pet minut na žaru in čudovita jed je pripravljena! Pazite, da jih ne prepečete, sicer bodo izgubile svojo mehkobo. Postrezite z zdravo solato iz pire in sliv. preberi več

To je klasična poletna solata, ki jo pogosto jemo kot glavno jed. Je krepka, sočna in neverjetno okusna, polna hrustljavih kumar, dišeče mete in sladkih, živahnih češnjevih paradižnikov. Pira doda tako hranilno vrednost kot tudi oreščkast okus. preberi več

File arktične zlatovčice se peče na posteljici iz komarčka v prelivu iz česna in pomarančnega olja ter postrežemo s poširano piro. Za bolj živahen okus uporabite dve vrsti pomaranč – navelin in krvavo – in previdno odstranite membrane, da ... preberi več

Le kanček pršuta daje tej italijanski juhi bogat, mesnat okus, ki ga še okrepi dodatek poširanega rumenjaka. Pira doda oreščkast pridih in skupaj z eskarolom bogat, zemeljski okus. preberi več

Kombinacija svežih jabolk in naravnega brezalkoholnega jabolčnega mošta naredi to jed popolno jesensko večerjo, vse pripravljeno v enem loncu! Jabolka Honeycrisp ali Pink Lady so najboljša za ta recept. Imajo popoln ... preberi več

Če je solata iz radiča za vas pregrenka, ji dajte še eno priložnost, saj je bogata z antioksidanti, vlakninami in odličen vir vitamina K. V tem receptu je grenkoba radiča uravnotežena z oreščkastim okusom pire in sladkostjo praženega ... preberi več

Ta krepka in hranljiva solata združuje čudovito oreščkast okus pire s sladkostjo hrušk, pikantnim okusom zelene in trpkostjo jabolčnega kisa. Je neverjetno sočna. Postrezite jo kot predjed ali prilogo. preberi več

Pripravite si prilogo iz pire, polno vseh okusov klasične francoske čebulne juhe. Pira se s čebulo in začimbami peče v pečici, s karamelizirano čebulo, parmezanom in debelo skorjo pa postane mehka, okusna in aromatična ... preberi več

Ta jed s piščancem in piro je polna živahnih okusov mediteranske kuhinje, s slanimi olivami, trpko feto in sladkimi sušenimi paradižniki. Pira je prijetno čvrsta, piščanec pa sočen s hrustljavo, zlato rjavo skorjo. Najbolj - preberi več

Pira je v zadnjem času postala vse bolj priljubljena med zdravimi prehranjevalci. Po kuhanju postanejo njena zrna mehkejša, vendar ohranijo svojo priljubljeno čvrstost. Pira se uporablja v kašah, juhah in solatah, uporablja pa se tudi kot ... preberi več

Pripravite okusen in zdrav pirin pilaf brez mesa, ki je odličen kot priloga k mesnim jedem. Pira se kuha s praženo čebulo in zlatimi rozinami, ko je kuhana, pa jo potresemo s sesekljanimi pistacijami in svežimi zelišči. preberi več

Trdna pirova zrna se v tej topli solati, ki jo navdihuje cajunska kuhinja, čudovito podajo k ocvrti kanadski slanini, papriki, paradižniku in zelenjavi. Odlična jed kot priloga k povsem naravni svinjini - preberi več

To neverjetno zdravo in z vlakninami bogato kašo začnite pripravljati pred spanjem tako, da preprosto dodate vse sestavine v počasni kuhalnik in nastavite čas, zjutraj pa vas bo čakal vroč in poživljajoč zajtrk. preberi več

Kuhana pira, zreli paradižniki in obilica svežih zelišč naredijo to italijansko solato okusen, nasiten in zdrav dodatek k vaši poletni prehrani. Prelijte jo z balzamičnim prelivom in pustite stati, da se vpijejo vsi sokovi in ​​... preberi več

Grško limonino juho avgolemono pripravite, ko potrebujete toplo in zdravo kosilo s prijetno osvežilnim okusom. Njeni glavni sestavini sta limonin sok in jajce, ki ju stepete in postopoma dodajate v vročo piščančjo juho, nato pa jo zakuhajte. preberi več

Pira je odlična sestavina za krepke in zdrave solate, še posebej v kombinaciji s svežo sezonsko zelenjavo. Solata je polna vlaknin in vitaminov, zahvaljujoč mladi redkvi, rukoli, grozdnemu paradižniku, kumaram in dišeči sveži ... preberi več

Z gosto teksturo in subtilnim oreščkastim okusom je pira odlična sestavina za krepke in zdrave solate. V kombinaciji s popečenimi kozicami, olivami in rdečimi pomarančami je popolna glavna jed. preberi več

Ta nadev se od tradicionalnega ameriškega nadeva za puranje meso razlikuje po povečani vsebnosti zelenjave in uporabi več zrn namesto rezin kruha. Vsebuje rž, piro in proso, ki se skuhajo in nato zmešajo z ... preberi več

Ta gosta in krepka domača juha v italijanskem slogu je polna esencialnih hranil in zdravih vlaknin. Vsebuje piro, beli fižol in veliko zelenjave – čebulo, korenje, komarček, paradižnik in ohrovt. Poleg tega juha ... preberi več

• Solata
• Šerijeva vinaigrette

Okusna in nasitna solata iz kuhane pire, pomešane z zelenjavo in prelite s kislo vinegreto s svežim koprom. Jajčevci in rdeča čebula se na žaru spečejo do mehkega, kjer dobijo okusen vonj. preberi več

Cassoulet je francoska jed, ki jo sestavlja gosta pečena enolončnica iz belega fižola in mesa. Pira je odličen dodatek k tem sestavinam. Predhodno jo skuhajte v začinjeni piščančji juhi, nato pa jo zmešajte z opranim belim fižolom iz konzerve. preberi več

Pripravite kašo iz mešanice polnozrnatih žit in žitaric in dobili boste najboljši in najbolj zdrav možen zajtrk. Zvečer v kuhalniku riža zmešajte neobdelan riž, oves, ječmen in pšenično moko ter dodajte pomarančno lupinico in palčko. preberi več

• Pirini ploščati kruhki
• Preliv

Če želite poskusiti pico s povsem novim okusom, poskusite belo pico. Od običajne pice se razlikuje po tem, da ne uporablja paradižnikove omake, ki pici daje značilen sladko-kisli okus po paradižniku. Namesto tega testo prelijte z vsaj ... preberi več

Sklede so relativno nov trend med ljubitelji zdrave prehrane. Gre za skledo, napolnjeno z zdravimi sestavinami, ki harmonično združujejo okus, barvo in teksturo. Vse v skledi je popolno – preberi več