Čas: 1 ura in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4

Za najboljši in najbolj zdrav zajtrk skuhajte kašo iz mešanice polnozrnatih žit in žit. Zvečer v kuhalniku riža zmešajte neobdelan riž, oves, ječmen in pšenično moko. Dodajte pomarančno lupinico, cimetovo palčko, rjavi sladkor in suho sadje, nato pa prelijte z vodo. Kuhalnik riža nastavite tako, da se boste zbudili z vročo, aromatično kašo. Mešanica žit ji daje kremasto teksturo s čvrstimi grižljaji. Suho sadje doda naravno sladkobo. Postrezite posuto z oreščki in prelito z javorjevim sirupom ali mlekom.

Sestavine:

• 0,5 skodelice rjavega ali divjega riža
• 0,5 skodelice zdrobljenih ovsenih kosmičev
• 1/4 skodelice bisernega ječmena ali pire
• 0,5 skodelice pšenične moke
• 5 cm pomarančne lupine
• 1 cimetova palčka
• 1-2 žlici rjavega sladkorja
• 1/4 čajne žličke soli
• 1/4 skodelice suhega sadja (brusnice, češnje, rozine in/ali sesekljane suhe marelice)
• Sesekljani oreščki, javorjev sirup in/ali mleko za serviranje (neobvezno)

Zamenjava sestavin
Uporabljene merilne posode

1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Recepti s podobnimi sestavinami

rjavi riž, divji riž, ovsena kaša, biserni ječmen, pirine drobtine, pšenična zdrobovina, Pomarančna lupinica, cimet, rjavi sladkor, posušene brusnice, suhe češnje, rozine, suhe marelice, oreščki, javorjev sirup, mleko, med

Priporočamo

Priprava:

1. korak
• 12 ur pred serviranjem dajte riž, oves, ječmen in pšenično moko v kuhalnik riža s prostornino 6–10 skodelic. Dodajte pomarančno lupinico, cimetovo palčko, sladkor, sol in 5 skodelic vode. Dodajte suho sadje.
2. korak
• Zaprite kuhalnik riža, nastavite program za kašo in nastavite časovnik tako, da bo zajtrk pripravljen ob želenem času. (Če vaš kuhalnik riža nima cikla za kašo, ga nastavite na 50–55 minut.)
3. korak
• Po želji postrezite toplo kašo z oreščki, sirupom in/ali mlekom.

Glasovi: 5