Svež sok iz korenja in jagodičevja
Glasovi: 1
Čas: 5 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 207, skupna maščoba 2 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 50 G., vlaknin 14 G., holesterol 0 mg, natrij 129 mg, sladkor 28 G.
Kalorije 207, skupna maščoba 2 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 4 G., ogljikovi hidrati 50 G., vlaknin 14 G., holesterol 0 mg, natrij 129 mg, sladkor 28 G.
Ta zdrav in živahen sveže stisnjen sok združuje korenje, jagode, borovnice in maline, vse brez dodanega sladila. Vse sestavine se odlično dopolnjujejo in ustvarjajo pravo zakladnico vitaminov in antioksidantov za imunski sistem. Uživajte ohlajenega z ledom.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1,5 skodelice jagod
- 1,5 skodelice borovnic
- 1 skodelica malin
- 6 srednje velikih korenčkov
Priporočamo
Kuhanje jedi po receptu:
- S sokom iz jagod, borovnic, malin in korenja iztisnite eno sadje ali zelenjavo naenkrat v srednje veliko posodo. Gostoto soka prilagodite tako, da dodate 1/4 do 1/2 skodelice vode. Postrezite z ledom.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
