Omaka iz limskega fižola

Glasovi: 1

Fotografija jedi: Kang Kim

Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6

Hranilna vrednost na porcijo:

Kalorije 277, skupna maščoba 19 G., nasičene maščobe 4 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 18 let G., vlaknin 4,5 G., holesterol 8 mg, natrij 422 mg, sladkor 2 G.

Omaka iz limskega fižola - podroben recept.

V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Sestavine za recept:

1 paket (280 g) zamrznjen limski fižol
Sol
2 stroka česna
1/4 skodelice svežega peteršilja
Naribana lupinica in sok 1/2 limone
1/4 skodelice olivnega olja
2 rezini slanine, hrustljavi in narezani na koščke (neobvezno)
Čips in/ali narezana zelenjava za okras

Predlogi za zamenjavo sestavin

Priporočamo

Recepti s podobnimi sestavinami: limski fižol, limona, svinjina, čips, slanina, česen, peteršilj

Kuhanje jedi po receptu:

Zavrite lonec slane vode, dodajte fižol in česen ter kuhajte, dokler se ne zmehčata, 18–20 minut. Fižol odcedite in sperite pod tekočo vodo. V multipraktiku zmešajte fižol, česen, peteršilj, limonino lupinico, limonin sok in olivno olje, dokler ne dobite gladke zmesi, in dodajte sol po okusu.
Fižol stresite v globoko posodo in potresite s slanino. Omako postrezite toplo s pomfrijem ali kruhovimi palčkami in narezano zelenjavo (kumare, paprika, zelena).

Izbor receptov z limskim fižolom:
Pečen losos z limono in lima fižolom
Svinjska šunka, dušena s fižolom
Koruzna kaša z repo in fižolom
Topla solata s piščancem in fižolom

Kategorije:

recept / Zdrava prehrana / Zdravi prigrizki / Preprosti in hitri recepti / Hitri prigrizki / Hitri prigrizki / Predjedi / Prigrizki z omakami / Omake / Omake / Food Network - recepti

Podobni recepti