Recepti   Predjedi   Z omakami   Zelenjava   Omake   Omake   

Pomaka iz črnookega fižola


Kako narediti omako iz črnookega fižola
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10–12


Osnova te hitre in okusne omake je konzerviran črnooki fižol. Premešajte ga z naribanim cheddarjem, sesekljanimi vloženimi jalapeñi in maslom, nato pa pecite v pečici, dokler se sir ne stopi in omaka ne dobi lepljive teksture. Idealen način za postrežbo te omake je, da jo preložite v počasni kuhalnik in postavite na mizo, da ostane topla. Potresite s koruznimi čipsom in uživajte!

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 238, skupna maščoba 13 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 11 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 4 G., holesterol 34 mg, natrij 573 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 3 pločevinke črnookega fižola (425 g), opranega
  • 280 g ostrega čedarja, naribanega
  • 0,5 skodelice drobno sesekljanih vloženih jalapeno paprik, slanice ne odcedite
  • 55 g nesoljenega masla, zmehčanega
  • 1/4 čajne žličke česna v prahu
  • 1 srednje velika sladka čebula, drobno sesekljana
  • Koruzni čips, za serviranje
  • Posebna opremapočasni kuhalnik
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V stoječem mešalniku ali veliki skledi zmešajte fižol, cheddar, jalapeño, 3 žlice slanice z jalapeño, maslo, česen v prahu in čebulo ter mešajte, dokler zmes ni gladka. Začinite s soljo in poprom po okusu.
  • 2. korak
  • Omako za pomakanje prelijte v počasni kuhalnik na srednjem ognju in postrezite toplo s koruznimi čipsi za pomakanje.

    Če nimate počasnega kuhalnika, lahko omako prelijete v pekač velikosti 20 x 25 cm in jo ponovno segrejete v pečici pri 190 °C 7–8 minut ter takoj postrežete.

Glasovi: 1

Fotografija - Trisha YearwoodAvtor recepta - (Trisha Yearwood) - pevka, pisateljica, igralka, avtorica kuharskih knjig, televizijska voditeljica
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane