Sopa de Lima

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Sopa de lima (limeta juha) je tradicionalna jed iz mehiške zvezne države Jukatan. Zanjo je značilen subtilen, sladek, bergamotki podoben okus lokalne limete. Po okusu je tej limeti najbližja Meyerjeva limona. Juha je tradicionalno začinjena s klasičnim rekado, mešanica toplih začimb, česna in soka grenke pomaranče (naranja agria), piščanca pa običajno preprosto skuhajo. V tej različici piščanca natrejo z recadom in ga marinirajo več ur, da okrepijo okus in aromo začimb. Pred kuhanjem piščanca hrustljavo ocvrejo, zato je to juho težko nehati jesti!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 766, skupna maščoba 63 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 36 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 2 G., holesterol 154 mg, natrij 1125 mg, sladkor 5 G.
Kalorije 766, skupna maščoba 63 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 36 G., ogljikovi hidrati 15 G., vlaknin 2 G., holesterol 154 mg, natrij 1125 mg, sladkor 5 G.
Sestavine:
- 2 žlici sveže stisnjenega pomarančnega soka
- 1 žlica naribane limonine lupinice + 2 žlici sveže stisnjenega limoninega soka (iz navadne limone)
- 1 čajna žlička posušenega origana
- 0,5 čajne žličke mletega cimeta
- 0,5 čajne žličke mlete kumine
- 1/4 čajne žličke mletih klinčkov
- 2 stroka česna, strta
- 1 kg piščančjih stegen, krač in prsi s kostmi in kožo
- 2 žlici repičnega olja (kanola)
- 3/4 skodelice rumene čebule, drobno narezane
- 280 g paradižnikov (približno 3 srednje veliki), narezanih na kocke
- 1 rumena paprika, drobno narezana
- 6 skodelic piščančje juhe ali vode
- 1 Meyerjeva limona, tanko narezana (brez semen), plus tanke rezine za serviranje, po želji
- 1,5 skodelice arašidovega ali avokadovega olja za cvrtje
- 6 tortilj, tanko narezanih, ali 2 skodelici kupljenih tortilja čipsov
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V majhni skledi zmešajte pomarančni sok, limonin sok, origano, cimet, kumino, klinčke, česen, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke črnega popra. Piščanca premažite z mešanico, ga dajte v vrečko z zadrgo ali skledo, pokrijte in postavite v hladilnik za vsaj 2 uri ali čez noč. 2. korak
- V velik nizozemski lonec nalijte repično olje in segrejte na srednje močnem ognju. Dodajte piščanca s kožo navzdol, po nekaj kosov naenkrat, in pecite, dokler koža ni hrustljava in porjavela, 6–8 minut. S kleščami piščanca obrnite in nadaljujte s pečenjem, obračajte ga, dokler koža ni dobro porjavela na vseh straneh, približno še 5 minut. Piščanca prestavite na velik krožnik in ga postavite na stran. 3. korak
- V isto ponev s preostalo maščobo dodajte čebulo in jo med pogostim mešanjem pražite 3–5 minut, dokler se ne zmehča in postane prozorna. Dodajte paradižnik, papriko in 1/2 čajne žličke soli ter med občasnim mešanjem pražite 5–7 minut, dokler paradižnik ne spusti večine soka. 4. korak
- Piščanca vrnite v lonec in dodajte jušno osnovo, limonino lupinico, rezine limone Meyer in 1 čajno žličko soli. Zavrite, nato zmanjšajte ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler piščanec ni kuhan, 20–25 minut. Piščanca preložite na desko za rezanje ali krožnik. Ko se meso dovolj ohladi, da ga lahko primete, ga odstranite s kosti in ga vrnite v lonec. 5. korak
- Medtem pripravite tortilje (lahko uporabite kupljene tortilja čipse). V majhno ponev nalijte arašidovo olje in ga segrejte na srednje močnem ognju. Trakove tortilje v štirih serijah pražite, dokler rahlo ne porjavijo, 2–4 minute. 6. korak
- Z žlico z režami vsak del preložite v skledo in začinite s soljo, približno 1/4 čajne žličke na del. Premešajte. Preložite na krožnik, obložen s papirnatimi brisačkami, da se odcedi odvečno olje. 7. korak
- Piščančjo juho nalijte v sklede. Po želji okrasite s hrustljavimi tortilja čipsi in rezinami limone Meyer.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Jesenske jedi / Juhe / Mesne juhe / Food Network - recepti / Mehiška kuhinjaPodobni recepti
30-minutni recepti za večerjo, ki vam bodo prihranili
Sopa Seca: Mehiška enolončnica z rezanci
Živila, zdrava za srce
Recepti za mediteransko dieto
Pomladne jedi za večerjo med tednom
50 receptov za solato za piknik
20 receptov za poletno testeninsko solato
Recepti za zdrave prigrizke
Enostavne poletne priloge - zbirka receptov
Solata z beluši in limskim fižolom
62 najboljših mehiških receptov, ki vam bodo všeč
50 idej za malico za vrnitev v šolo (2. del)
Vegetarijanski čili v počasnem kuhalniku
50 receptov za namaze za sendviče
Pečen limski fižol
Tapasi s horiatiki grško solato
Česnova juha s kruhom "Sopa de Ajo"
Dušen fižol z mesom
Pečen losos s paradižnikovo-smetanovo omako
Piščančji sukotaš na žaru
Topla solata s piščancem in fižolom
Pečen losos z limono in lima fižolom
Sopa seka z fižolom
Koruzna kaša z repo in fižolom
Limski fižol
Svinjska šunka, dušena s fižolom
Omaka iz limskega fižola
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






