Pomfrit, pečen v pečici
Glasovi: 8
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 280, skupna maščoba 7 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 50 G., vlaknin 3.6 G., holesterol 0 mg, natrij 305 mg, sladkor 0 G.
Kalorije 280, skupna maščoba 7 G., nasičene maščobe 0 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 50 G., vlaknin 3.6 G., holesterol 0 mg, natrij 305 mg, sladkor 0 G.
Bolj zdrava alternativa pomfriju, ki je praktično samo maščoba. Krompir narežite na dolge trakove in ga specite v pečici pri visoki temperaturi. Krompir bo prav tako okusen in hrustljav brez odvečne maščobe. Da se ne bo prijel pekača, ga obilno popršite s pršilom za peko, namažite z oljem ali obložite s papirjem za peko.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 3 veliki krompirji za peko, narezani na 0,5 cm debele trakove.
- 2 žlici rastlinskega olja
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: krompir
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 230 °C (430 °F). V veliki skledi krompir premažite z oljem in 1/2 čajne žličke soli. Pekač popršite s pršilom za peko in krompir razporedite v eni plasti. Pecite približno 35 minut, dokler krompir ni zlato rjav in hrustljav. Z lopatico preložite krompir in začinite s soljo.
Kategorije:
Podobni recepti
