Mešanica suhega sadja in oreščkov z ovsenimi kosmiči v medeni glazuri
Glasovi: 1
Čas: 25 minut
Mešanica suhega sadja in oreščkov za na pot je zdrav prigrizek, ki ga lahko vzamete s seboj in ga imate pri roki. Namesto da kupite že pripravljeno mešanico za na pot, si jo lahko preprosto ustvarite sami z uporabo svojih najljubših sestavin. Preprosto zmešajte različno suho sadje, oreščke, arašidove M&M-je in semena ter jih razdelite v vrečke. Ta prigrizek vsebuje tudi zdrave ovsene kosmiče, pečene v kosih z medeno glazuro – česa takega ne boste našli v nobeni mešanici za na pot, kupljeni v trgovini! Ta hranljiv prigrizek vas bo dolgo časa nasitil.
V receptih se uporabljajo merilne posode z naslednjimi prostorninami:
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Sestavine za recept:
- 1 skodelica ovsenih kosmičev
- 2 žlici rastlinskega olja
- 1/4 skodelice pšeničnih kalčkov
- 1 žlica medu
- 3 skodelice mešanice suhega sadja, suhih marelic ali sliv
- 1 žlica mletega cimeta
- 2 skodelici mešanih oreščkov
- 0,5 skodelice olupljenih sončničnih semen
- 0,5 skodelice rozin
- 0,5 skodelice kokosovih kosmičev
- 1 skodelica arašidovega masla M&M's
Priporočamo
Recepti s podobnimi sestavinami: suho sadje, suhe marelice, suhe slive, valjani oves, pšenični kalčki, oreščki, sončnična semena, kokosovi kosmiči, rozine, mešani oreščki, med, cimet
Kuhanje jedi po receptu:
- Pečico segrejte na 150 °C. Pekač popršite s pršilom za peko. Zmešajte ovsene kosmiče z 2 žlicama vode, rastlinskim oljem, pšeničnimi kalčki in medom. Iz mešanice oblikujte majhne šopke na pekaču in pecite približno 15 minut, dokler niso hrustljavi.
- Mešanico suhega sadja dodajte na pekač, potresite s cimetom in pecite še 3–5 minut. Pustite, da se ohladi, nato pa premešajte z oreščki, semeni, rozinami, kokosom in M&M bonboni. Shranjujte v nepredušno zaprti posodi.
Izhod: 8,5 žlice.
Kategorije:
Zbirke receptov
Podobni recepti
