Recepti   Glavne jedi   Ribe   

Losos z medeno glazuro


Kako narediti lososa z medeno glazuro
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


To je najlažji recept za okusnega lososa z medeno glazuro, ki ga bo oboževala vsa družina. Pripravljen je v pol ure, poleg ribe pa potrebujete le šest sestavin. Medeno-limetasta glazura, ki prekrije ribo, je božična! Pečenje lososa pri visoki temperaturi ne le pospeši čas kuhanja, ampak tudi pomaga, da se glazura okusno karamelizira na površini ribe.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 459, skupna maščoba 25 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 35 G., ogljikovi hidrati 23 G., vlaknin 1 G., holesterol 94 mg, natrij 500 mg, sladkor 20 G.


Sestavine:

  • 4 fileji lososa, brez kože, vsak po 170 g
  • 1/4 skodelice medu
  • Lupinica in sok 1 limete
  • 1 žlica svetlo rjavega sladkorja
  • 0,5 čajne žličke mlete kumine
  • 1/4 čajne žličke dimljene paprike
  • 1 strok česna, nariban
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 230 °C (430 °F). Pekač obložite s folijo. Folijo popršite s pršilom za peko, če nameravate jesti kožo lososa. Če kože ne želite, lahko ta korak preskočite. Fileje lososa položite s kožo navzdol na pripravljen pekač.
  • 2. korak
  • V majhni skledi zmešajte med, limetino lupinico in sok. 2 žlici mešanice prelijte v drugo manjšo skledo in jo postavite na stran. Fileje lososa premažite s preostalo mešanico medu in limete.
  • 3. korak
  • V srednje veliki skledi zmešajte rjavi sladkor, kumino, papriko, česen, 2 čajni žlički soli in nekaj mletega črnega popra. Ribo potresite z mešanico rjavega sladkorja (približno 1 polna čajna žlička na porcijo). Folijo na vseh štirih straneh zavihajte, da oblikujete rob okoli lososa, ki bo pomagal ohraniti sokove.
  • 4. korak
  • Pecite, dokler glazura ni sijoča ​​in na mestih zlato rjava, losos pa je ob pritisku čvrst, 10–12 minut. Pred serviranjem ribo prelijte s preostalo mešanico medu in limete.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane