Ovsena kaša s suhim sadjem v počasnem kuhalniku

Kuhinja:Angleščina,Evropski,
Čas: 9 ur in 10 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta ovsena kaša se kuha v počasnem kuhalniku med spanjem, zjutraj pa jo morate le z žlico dodati v skledo vroče kaše in počasi uživati v njenem okusu. Ta recept ponuja bolj tradicionalno britansko različico ovsenih kosmičev, narejeno iz rezanih ovsenih kosmičev namesto iz običajnih valjanih ovsenih kosmičev. Na ta način je veliko bolj zdrava, v kombinaciji s smetano in suhim sadjem pa preprosto okusna.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 300, skupna maščoba 5 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 64 G., vlaknin 7 G., holesterol 11 mg, natrij 24 mg, sladkor 38 G.
Kalorije 300, skupna maščoba 5 G., nasičene maščobe 2,5 G., beljakovine 5 G., ogljikovi hidrati 64 G., vlaknin 7 G., holesterol 11 mg, natrij 24 mg, sladkor 38 G.
Sestavine:
- 1 skodelica zdrobljenih ovsenih kosmičev
- 1 skodelica posušenih brusnic
- 1 skodelica suhih fig
- 4 žlice vode
- 0,5 skodelice smetane z nizko vsebnostjo maščob
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Vse sestavine zmešajte v počasnem kuhalniku, pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 8-9 ur. 2. korak
- Premešajte in razdelite v sklede. Najbolje je, da začnete kuhati to kašo pred spanjem. Tako boste do jutra imeli vroče ovsene kosmiče.
Glasovi: 4
Avtor recepta - Alton Brown (Alton Brown) - TV voditelj, slavni kuhar, kulinarični pisec, igralec, snemalecKategorije
recept / Zdrava prehrana / Zdravi zajtrki / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Hitre glavne jedi / Hitri zajtrki / Preprosti recepti za multivark / Večnamenski kuhalnik / Zajtrk / Glavne jedi / Žita, stročnice / Sladice / Žitarice za zajtrk, granola, müsli / / Evropska kuhinja / Angleška kuhinja / Alton BrownZbirke receptov
Podobni recepti
Ovseni piškoti z oreščki in suhim sadjem
Ovsena kaša z mandlji in borovnicami
Sladki kuskus s suhim sadjem in oreščki
Kremna koruzna kaša
Zdrave jedi iz buč
Piščančja in ingverjeva kaša v počasnem kuhalniku
Naravni svinjski kotleti iz počasnega kuhalnika
Parfait torta s suhim sadjem
12 receptov za ovseno kašo za vsak mesec
25 receptov z ovseno kašo
Zdrava ovsena kaša z brusnicami in pekan orehi
Ovsena kaša z jogurtom, matcho, pistacijami in
Zdravi recepti za večnamenski kuhalnik
Ovsena kaša v počasnem kuhalniku
Koruzni zdrob (zdrobnina)
Zdrave jedi iz ovsenih kosmičev in žit
Polnozrnata kaša za zajtrk v počasnem kuhalniku
Sesekljana ovsena kaša
Koruzna kaša s sirovo skorjo v ponvi
Prosena kaša s koruzo
Riževa kaša s kokosom v počasnem kuhalniku
Ovsena kaša s špinačo, paradižnikom in feto
Čez noč oves: ovsena kaša z borovnicami in mandlji
Ovsena kaša s koruzo
Skandinavska kaša za zajtrk
Domača granola s kokosom in suhim sadjem
Ovsena kaša z bučo
Bučna in ovsena enolončnica
Farro kaša
Riževa kaša - koristne lastnosti
Koruzna kaša s slanino
Koruzna kaša z repo in fižolom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













